H3R Glossar & Lexikon

Omega-3-Fettsäuren sind essenzielle, mehrfach ungesättigte Fettsäuren mit zentraler Bedeutung für den menschlichen Organismus. Zu den wichtigsten Vertretern zählen ALA, EPA und DHA, die sich in Herkunft und biologischer Funktion unterscheiden. Da der Körper Omega-3 nicht selbst ausreichend bilden kann, ist eine regelmäßige Zufuhr über Ernährung oder geeignete Quellen notwendig.

Östrogene sind Steroidhormone, die zentrale Funktionen in weiblicher Fortpflanzung, Menstruation, Knochenstabilität und Herzgesundheit erfüllen. Die Hauptformen Estradiol, Estron und Estriol wirken auf verschiedene Organe und Lebensphasen. Ein ausgewogener Spiegel ist entscheidend für Gesundheit, Wohlbefinden und Prävention hormonabhängiger Erkrankungen.

OPC (Oligomere Proanthocyanidine) sind sekundäre Pflanzenstoffe aus der Gruppe der Polyphenole und vor allem für ihre antioxidativen Eigenschaften bekannt. Der Glossarartikel erklärt verständlich, was OPC ist, wo es vorkommt und warum es im Supplement-Bereich eine Rolle spielt. Wissenschaftlich eingeordnet, faktenbasiert und kompakt aufbereitet.