Zyklus & PMS

Der weibliche Zyklus beeinflusst weit mehr als nur die Menstruation. Hormonelle Schwankungen können sich auf Energie, Stimmung, Konzentration, Haut und das allgemeine Wohlbefinden auswirken. Viele Frauen erleben vor oder während ihrer Periode Beschwerden wie PMS, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen oder ein Gefühl des Ungleichgewichts.

Gerade in den verschiedenen Zyklusphasen verändern sich die Bedürfnisse des Körpers. Eine gezielte Versorgung mit ausgewählten Mikronährstoffen und Pflanzenextrakten kann dazu beitragen, den Körper optimal zu unterstützen und das Wohlbefinden während des gesamten Zyklus zu fördern.

Hier findest du wissenschaftlich entwickelte Supplements für Frauen – abgestimmt auf die Bedürfnisse rund um Zyklus und PMS. Von speziell entwickelten Zyklus-Formeln über Magnesium und Eisen bis hin zu Omega-3 und wichtigen Mikronährstoffen – für mehr Balance und Wohlbefinden in jeder Zyklusphase.

Für mehr Balance – den ganzen Monat.

H3RLAB Zyklus und Darm Balance Bundle mit natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln für hormonelles Gleichgewicht und Verdauung.

Zyklus & Darm Balance Bundle

€62,85

€730,81 kg

H3R LAB Cycle Balance in Flasche, biologisches Nahrungsergänzungsmittel für das Gleichgewicht des Körpers

Cycle Balance

Ab €24,95

€580,23 kg

H3R LAB Period & Joy Set mit Menstruationsprodukten und Pflegeartikeln, in einer stilvollen Verpackung, für komfortablen Alltag

Vaginalgel mit Aloe Vera von H3R LAB, in einer geöffneten Tube auf weißem Hintergrund, zeigt die entspannende Pflege für die Intimzone.

Period & Joy Set

€38,90

€389,00 l

Eisen Komplex von H3R LAB, flüssiges Eisenpräparat in einer braunen Flasche mit Tropfenzähler, für eine bessere Eisenaufnahme

Eisen Komplex

Ab €19,95

€767,31 kg

H3R LAB Periodencreme mit Mönchspfeffer in 50ml Tube, natürliche Pflege für Menstruationsbeschwerden

Periodencreme mit Mönchspfeffer

€19,95

€399,00 l

Vegane Omega-3 Forte von H3R LAB in Kapseln, zeigt die Packung mit Omega-3-Tabletten vor weißem Hintergrund.

Vegan Omega-3 Forte

Ab €24,95

€489,22 kg

Zehn Magnesium-Kapseln von H3R LAB in einer transparenten Flasche, ideal für Nahrungsergänzung und Muskelentspannung.

Zehn Magnesiumpräparate von H3R LAB, in Verpackung sichtbar, für gesunde Muskelfunktion und Energie.

Zehn Packungen Magnesium von H3R LAB, natürliche Nahrungsergänzungsmittel in stabilen Fläschchen.

10x Magnesium

Ab €17,95

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Vitality Daily Essentials von H3R LAB, Nahrungsergänzungsmittel in brauner Flasche mit weißen Kapseln.

Vitality Daily Essentials

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Eisen Komplex von H3R LAB, flüssiges Eisenpräparat mit natürlicher Inhaltsstoffzusammensetzung, in einer dunklen Flasche.

Eisen Komplex (3er Set)

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Drei H3R LAB Cycle Balance Fahrradreifen in einem Set, schwarz mit Profil, für stabile Fahrten und Komfort.

Cycle Balance (3er Set)

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Vitality Daily Essentials von H3R LAB, Nahaufnahme der Flasche mit Nahrungsergänzungsmittel in einer modernen Verpackung.

Vitality Daily Essentials (3er Set)

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Hormonbalance ab 30 – deine Fragen, unsere Antworten

Schon ab Mitte 30 beginnt dein Hormonhaushalt, sich langsam zu verändern. Stress, Schlafmangel, die Post-Pill-Zeit oder ein unerfüllter Kinderwunsch können deinen Zyklus durcheinanderbringen. Die Lutealphase verkürzt sich, PMS wird stärker spürbar, Haut oder Schlaf können leiden – all das ist kein Zufall, sondern oft ein Zeichen hormoneller Dysbalance.

Gezielte Hormonbalance Ergänzungsmittel – z. B. mit adaptogenen Pflanzenstoffen, B-Vitaminen, Magnesium oder Eisen – können helfen, deinen Zyklus zu stabilisieren, Stimmungsschwankungen auszugleichen und deine Energie zurückzubringen. Sie sind oft auf die spezifischen Herausforderungen von Frauen ab 30 abgestimmt und begleiten dich sanft durch Phasen hormoneller Umstellung.

Gerade nach dem Absetzen hormoneller Verhütung reagiert dein Körper besonders sensibel: Eisprung und Zyklus kommen verzögert zurück, Akne oder Haarausfall können auftreten. Hier kann ein gezieltes Supplement-Programm helfen, deine natürliche Hormonproduktion zu regulieren und Symptome zu lindern – ganz ohne synthetische Hormone.

Ja – viele dieser Symptome hängen direkt mit einem Ungleichgewicht der weiblichen Hormone zusammen, vor allem in der zweiten Zyklushälfte (Lutealphase). Auch ein erhöhter Cortisolspiegel durch Dauerstress kann deinen Zyklus belasten. Hormonbalance Ergänzungsmittel ab 30 setzen genau hier an und unterstützen dich dabei, dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden.

Die meisten hormonellen Prozesse brauchen Zeit. Eine Mindestdauer von 3 Monaten ist sinnvoll, um spürbare Effekte zu erreichen – denn dein Zyklus ist ein komplexes System. Wichtig ist, auf Qualität, passende Wirkstoffe und deine individuelle Lebenssituation zu achten. Viele Frauen integrieren Hormonbalance-Produkte als festen Bestandteil ihres Selfcare-Alltags.

Unsere Produkte wurden speziell für die Lebensphase ab 30 entwickelt: Wenn mentale Belastung, körperliche Veränderungen und hormonelle Umstellungen aufeinandertreffen. Jedes Produkt basiert auf evidenzbasierter Forschung, enthält hochwertige Wirkstoffe und wurde so formuliert, dass es deinen Alltag erleichtert – nicht zusätzlich verkompliziert.