H3R 40+ Supplements

H3R 40+ Supplements - H3R LAB

Gynäkologin Ina Hentschel: Ab Mitte/Ende 30 und verstärkt ab 40 beginnt eine hormonelle Umstellungsphase: Die Eisprünge werden unregelmäßiger, Progesteron sinkt früher als Östrogen – was viele Frauen an verstärktem PMS oder PMDS, Hitzewallungen, Schlafstörungen oder mentaler Erschöpfung merken. Auch das Energielevel nimmt ab, die Regeneration dauert länger und emotionale Schwankungen treten häufiger auf. Der Beginn der Perimenopause wird oft nicht erkannt – dabei ist dies ein idealer Zeitpunkt, um den Körper gezielter bei der Umstellung zu unterstützen.

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Zehn Magnesiumkapseln von H3R LAB in einer transparenten Packung, Nahaufnahme der Produktbeschreibung auf der Verpackung
10x Magnesium
Zehn Magnesiumpräparate in weißen Kapseln von H3R LAB, gesundheitsfördernd, auf weißem Hintergrund.

10x Magnesium

Ab €17,95

Omega-3 Forte Kapseln von H3R LAB, gelbe Fischöl-Kapseln auf weißem Hintergrund, für Herz und Gehirn.
H3R LAB Darm Balance Glow Menopause Bundle mit Nahrungsergänzungsmitteln für hormonelles Wohlbefinden
Omega-3 Forte von H3R LAB, pflanzliche Omega-3-Kapseln in einer blauen Packung auf weißem Hintergrund

Omega-3 Forte

Ab €19,95

H3R LAB Inner Calm Nahrungsergänzungsmittel in einer Flasche, entspannende Kräuter und natürliche Inhaltsstoffe, close-up der Verpackung
H3R LAB Inner Calm Nahrungsergänzungsmittel in Flasche, natürliche Inhaltsstoffe, entspannender Kräutertee, entspannende Stimmung
H3R LAB Inner Calm Nahrungsergänzungsmittel in einer Dose, close-up Ansicht der Verpackung

Inner Calm

Ab €19,95

H3R LAB Vitamin D3 & K2 Komplex in 60 Kapseln, Geschenkverpackung, Nahrungsergänzung für Knochen und Immunsystem
Vitamin D3 & K2 Komplex von H3R LAB in einer Glasflasche mit Tabletten auf weißem Hintergrund
Vitamin D3 & K2 Komplex von H3R LAB in 60 Kapseln, als Geschenk verpackt, für gesunde Knochen und Immunschutz.

Vitamin D3&K2 Komplex

Ab €17,95

H3R LAB Eisen Komplex Nahrungsergänzungsmittel in Packung mit Tabletten, Nahaufnahme
Eisen Komplex von H3R LAB, flüssiges Eisenpräparat in einer braunen Flasche mit Tropfaufsatz.
Eisen Komplex von H3R LAB in brauner Flasche mit Kapseln, Nahaufnahme des Produkts.

Eisen Komplex

Ab €19,95

H3RLAB Q10 Cells & Energy Nahrungsergänzungsmittel in Tablettenform, antioxidative Energiequelle, Nahaufnahme der Verpackung
H3RLAB Q10 Cells & Energy Nahrungsergänzungsmittel, Nahaufnahme der Verpackung mit Kapseln und Produktetikett
H3RLAB Q10 Cells & Energy Nahrungsergänzungsmittel mit Coenzym Q10 in Kapselform auf weißem Hintergrund

Q10 Cells & Energy

Ab €24,95

Verschiedene probiotische Kapseln des H3R LAB 9xProbio Komplex, gute Darmflora Förderung, Nahaufnahme der Verpackung
Vaginal- und Darmflora-Set mit 9xProbio Komplex von H3R LAB, probiotische Nahrungsergänzung für die Gesundheit.
H3R LAB 9xProbio Komplex Flasche mit probiotischen Kapseln für Darmgesundheit, Nahaufnahme des Produktlabels

9xProbio Komplex

Ab €19,95

H3R LAB Gehirn und mentale Gesundheit, sichtbares Bild eines Gehirns mit Fokus auf geistige Gesundheit und kognitive Funktionen
H3R LAB Gehirn und mentale Gesundheit, detaillierte Illustration eines Gehirns mit Fokus auf geistige Gesundheit und Wohlbefinden
H3R LAB Gehirn und mental Gesundheit, anschauliche Illustration eines Gehirns mit Fokus auf mentale Gesundheit

Brain & Mental Health

Ab €19,95

H3R LAB Hair & Skin Kollagen Komplex in einer Geschenkverpackung, zeigt die Flasche mit Kollagenpräparat für Haare und Haut
H3R LAB Hair & Skin Kollagen Komplex Geschenk, natürliche Ergänzung für schöne Haut und Haare, Darm-Balance und Glow.
H3R LAB Hair & Skin Kollagen Komplex in einer Geschenkverpackung, zeigt die Nahrungsergänzungskapseln für Haut und Haarpflege

Hair & Skin Kollagen Komplex

Ab €19,95

H3R LAB Vitality Daily Essentials Pack mit Vitaminen, Mineralien und Nahrungsergänzungsmitteln auf weißem Hintergrund
H3R LAB Vitality Daily Essentials mit Vitaminen und Mineralien in einer praktischen Packung, gesundes Nahrungsergänzungsmittel
Vitality Daily Essentials von H3R LAB, tägliche Nahrungsergänzung mit Vitaminen und Mineralien, Flasche mit bunten Tabletten.

Vitality Daily Essentials

Ab €19,95

Schlaf & Nerven Balance Bundle von H3R LAB mit natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln für besseren Schlaf und Nervengesundheit
H3R LAB Schlaf & Nerven Balance Bundle mit Kapseln und Kräutern für besseren Schlaf und Nervengesundheit
H3R LAB Schlaf & Nerven Balance Bundle mit natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln, Flaschen und Verpackung, entspannend und beruhigend.

Schlaf & Nerven Balance Bundle

€62,85

H3RLAB Meno Balance Nahrungsergänzungsmittel mit natürlichen Inhaltsstoffen, in einer weißen Verpackung abgebildet
H3RLAB Meno Balance Nahrungsergänzungsmittel, Packung mit Kapseln, Nahaufnahme der Produktverpackung.
H3RLAB Meno Balance Nahrungsergänzungsmittel, weiße Kapseln in einer offenen Packung auf weißem Hintergrund

Meno Balance

Ab €24,95

Supplements für Frauen in den 40ern

H3R LAB empfiehlt

Die hormonelle Umstellung beginnt oft schleichend – mit ersten Progesteron-Schwankungen, unregelmäßigen Zyklen oder PMS, das sich plötzlich intensiver anfühlt. In dieser Übergangsphase helfen dir ausgewählte Pflanzenstoffe wie Ginseng oder Rhapontik-Rhabarber, die sanft auf dein hormonelles Gleichgewicht wirken – ohne in den Zyklus einzugreifen. Ergänzend können dich B-Vitamine, Magnesium und Omega-3-Fettsäuren unterstützen bei mentaler Erschöpfung, Stimmungsschwankungen oder Schlafstörungen.

Ernährung & Bewegung

Eine proteinreiche Ernährung mit antioxidativem Fokus (Beeren, grünes Blattgemüse, gesunde Fette) kann hormonellen Schwankungen auch entgegenwirken. Kombiniert mit Krafttraining zur Stabilisierung der Muskelmasse und Yoga oder Intervalltraining zur Cortisolregulation kannst du Schlaf und Stimmung nachhaltig beeinflussen.

Wir beantworten eure Fragen

  • Ab Mitte 30 und verstärkt ab 40 beginnt die hormonelle Umstellungsphase. Eisprünge werden unregelmäßiger, Progesteron sinkt früher als Östrogen. Viele Frauen spüren das an verstärktem PMS, Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen oder einem abnehmenden Energielevel.

  • Die Anzeichen sind schleichend und werden häufig mit Stress, Überlastung oder Schlafmangel verwechselt. Tatsächlich handelt es sich jedoch um eine hormonelle Umbruchphase, in der gezielte Nährstoffversorgung und pflanzliche Unterstützung besonders hilfreich sein können.
  • Neben Basis-Nährstoffen wie Eisen, Magnesium, Omega-3 und B-Vitaminen sind adaptogene Pflanzenstoffe wie Ashwagandha, Reishi oder Rotklee sinnvoll. Sie unterstützen hormonelle Balance, Nervenstärke, Energie und Schlafqualität.
  • Nein, die Menopause ist ein natürlicher biologischer Prozess. Supplements können sie nicht verhindern, aber sie können den Übergang deutlich erleichtern und typische Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafprobleme oder hormonelle Tiefs abmildern.
  • Viele Frauen spüren nach einigen Tagen mehr Ruhe oder Energie. Für nachhaltige Effekte auf Zyklusbalance, Schlaf oder Haut können 4–8 Wochen regelmäßiger Einnahme notwendig sein.
  • Das hängt von deinen Bedürfnissen ab. Du kannst sie gezielt in belastenden Phasen oder dauerhaft zur Unterstützung deiner hormonellen Balance, Energieversorgung und Zellgesundheit nutzen. Unsere Formeln sind darauf ausgelegt, dich langfristig sicher zu begleiten.

Wissenschaft

Wissenschaftlich fundierte Produktentwicklung in Zusammenarbeit mit Ärzt:innen, Biochemiker:innen & Naturheilkundler:innen

Entwicklung

Entwicklung & Produktion ausschließlich in Deutschland & Österreich

Zertifikation

Produktion gemäß ISO 22000:2018 (zertifiziert)

Für Frauen

Optimale Bioverfügbarkeit & Verträglichkeit auf Frauenbedürfnisse entwickelt, ohne Füllstoffe