Knochen & Gelenke

Ob im Alltag, beim Sport oder durch hormonelle Veränderungen – deine Knochen, Gelenke und Muskeln brauchen gezielte Unterstützung. Besonders Frauen sind ab dem 25. Lebensjahr von einem natürlichen Abbau der Knochendichte betroffen. Unsere Supplements für Frauen helfen, frühzeitig vorzubeugen und deinen Bewegungsapparat nachhaltig zu stärken – mit Mikronährstoffen wie Calcium, Magnesium, Vitamin D3, K2 und ausgewählten Pflanzenextrakten. Für mehr Mobilität, Kraft und Lebensqualität – in jedem Alter.

Vegane Omega-3 Forte von H3R LAB in Kapseln, zeigt die Packung mit Omega-3-Tabletten vor weißem Hintergrund.

Vegan Omega-3 Forte

Ab €24,95

€489,22 kg

Zehn Magnesium-Kapseln von H3R LAB in einer transparenten Flasche, ideal für Nahrungsergänzung und Muskelentspannung.

Zehn Magnesiumpräparate in weißen Kapseln von H3R LAB, gesundheitsfördernd, auf weißem Hintergrund.

Zehn Magnesium-Kapseln von H3R LAB in einer weißen Verpackung, Nahaufnahme der Produktverpackung und Kapseln

10x Magnesium

Ab €17,95

€398,89 kg

Vitamin D3 & K2 Komplex in 60 Kapseln, H3R LAB, Nahaufnahme der Kapseln in einer Dose, ideal für Knochengesundheit und Immunsystem

Vitamin D3&K2 Komplex

Ab €17,95

€1.795,00 kg

H3R LAB Osteo Komplex Kapseln mit Calcium und Mineralien für gesunde Knochen, Nahaufnahme der Verpackung

H3R LAB Perimenopause-Bundle mit Nahrungsergänzungsmitteln für hormonelle Balance und Wohlbefinden bei den Wechseljahren

Osteo Komplex

Ab €17,95

€221,60 kg

H3R LAB Hair & Skin Kollagen Komplex in einer Dose, Nahaufnahme der Produktverpackung mit Kollagen-Kapseln.

Hair & Skin Kollagen Komplex

Ab €19,95

€166,25 kg

H3R LAB Osteo Komplex mit Kapseln, zeigt die Verpackung und Kapseln des Nahrungsergänzungsmittels für Knochenstärkung

Osteo Komplex (3er Set)

€43,08 ~~€53,85~~

€177,28 kg

H3R LAB Hair & Skin Kollagen Komplex in einer Dose mit Kapseln, für gesunde Haut und Haare.

Hair & Skin Kollagen Komplex (3er Set)

€47,88 ~~€59,85~~

Vitamin D3 und K2 Komplex von H3R LAB in einer braunen Flasche mit Tabletten auf weißem Hintergrund

Vitamin D3&K2 Komplex (3er Set)

€43,08 ~~€53,85~~

€4.308,00 kg

Eure häufgisten Fragen zur Knochengesundheit

Frauen haben von Natur aus eine geringere Knochendichte als Männer – und verlieren durch hormonelle Umstellungen (z. B. in den Wechseljahren) zusätzlich an Stabilität. Eine gute Knochengesundheit ist daher essenziell, um langfristig beweglich und schmerzfrei zu bleiben.

Besonders wichtig sind Vitamin D3, K2, Calcium und Magnesium. Diese Nährstoffe arbeiten synergistisch, um Knochen zu erhalten, neue Substanz aufzubauen und die Calciumverwertung zu verbessern. Auch Vitamin C und Zink fördern die Kollagenbildung und somit die Knochenstruktur.

Die Knochendichte erreicht ihren Höhepunkt etwa mit 25–30 Jahren. Danach beginnt der schleichende Abbau. Wer schon früh – etwa ab Mitte 20 – auf eine gezielte Mikronährstoffversorgung achtet, kann langfristig vorbeugen und das Risiko für spätere Beschwerden deutlich reduzieren.

Ja, viele unserer Produkte enthalten entzündungshemmende Inhaltsstoffe wie MSM, Glucosamin, Hagebutte oder Teufelskralle, die bei leichter Arthrose, verspannten Gelenken oder Muskelkater unterstützend wirken können. In Kombination mit Magnesium kann auch Muskelentspannung gefördert werden.

In der richtigen Dosierung sind diese Nährstoffe sehr sicher. Wichtig ist das Verhältnis zu anderen Mikronährstoffen wie K2 und Magnesium – nur so kann der Körper Calcium korrekt in die Knochen einlagern und nicht in die Gefäße. Unsere Formulierungen berücksichtigen genau diese Balance.

Ja – besonders bei hoher Belastung oder in besonderen Lebensphasen wie der Schwangerschaft ist der Bedarf an Magnesium, Calcium und Vitamin D erhöht. Unsere Produkte sind gut verträglich und enthalten hochwertige, bioverfügbare Formen – perfekt für aktive Frauen oder werdende Mütter (bitte ärztlich abklären).