Knochen & Gelenke

Ob im Alltag, beim Sport oder durch hormonelle Veränderungen – deine Knochen, Gelenke und Muskeln brauchen gezielte Unterstützung. Besonders Frauen sind ab dem 25. Lebensjahr von einem natürlichen Abbau der Knochendichte betroffen. Unsere Supplements für Frauen helfen, frühzeitig vorzubeugen und deinen Bewegungsapparat nachhaltig zu stärken – mit Mikronährstoffen wie Calcium, Magnesium, Vitamin D3, K2 und ausgewählten Pflanzenextrakten. Für mehr Mobilität, Kraft und Lebensqualität – in jedem Alter.

Vegane Omega-3 Forte von H3R LAB in Kapseln, zeigt die Packung mit Omega-3-Tabletten vor weißem Hintergrund.

Vegan Omega-3 Forte

Ab €24,95

€489,22 kg

Zehn Magnesium-Kapseln von H3R LAB in einer transparenten Flasche, ideal für Nahrungsergänzung und Muskelentspannung.

Zehn Magnesiumpräparate von H3R LAB, in Verpackung sichtbar, für gesunde Muskelfunktion und Energie.

Zehn Packungen Magnesium von H3R LAB, natürliche Nahrungsergänzungsmittel in stabilen Fläschchen.

10x Magnesium

Ab €17,95

€398,89 kg

H3R LAB Vitamin D3 & K2 Komplex in 60 Kapseln, natürliche Ergänzung für Knochen- und Immunsystemunterstützung

Vitamin D3&K2 Komplex

Ab €17,95

€1.795,00 kg

Osteo Komplex von H3R LAB, Nahrungsergänzungsmittel in Tablettenform, mit Calcium und Mineralien für Knochenstärke

Osteo Komplex

Ab €17,95

€221,60 kg

H3R LAB Hair & Skin Kollagen Komplex in einer Packung, zeigt die Nahrungsergänzung für Haut und Haare

Hair & Skin Kollagen Komplex

Ab €19,95

€166,25 kg

Osteo Komplex von H3R LAB, Nahrungsergänzungsmittel mit Knochen- und Gelenkunterstützung, in einer weißen Packung.

Osteo Komplex (3er Set)

€43,08 ~~€53,85~~

€177,28 kg

H3R LAB Hair & Skin Kollagen Komplex in einer Dose, zeigt das Produkt mit Kollagen-Tabletten und natürlicher Verpackung

Hair & Skin Kollagen Komplex (3er Set)

€47,88 ~~€59,85~~

Vitamin D3 & K2 Komplex von H3R LAB, Darreichungsform in Kapseln, für Knochengesundheit und Immunsystem

Vitamin D3&K2 Komplex (3er Set)

€43,08 ~~€53,85~~

€4.308,00 kg

Eure häufgisten Fragen zur Knochengesundheit

Frauen haben von Natur aus eine geringere Knochendichte als Männer – und verlieren durch hormonelle Umstellungen (z. B. in den Wechseljahren) zusätzlich an Stabilität. Eine gute Knochengesundheit ist daher essenziell, um langfristig beweglich und schmerzfrei zu bleiben.

Besonders wichtig sind Vitamin D3, K2, Calcium und Magnesium. Diese Nährstoffe arbeiten synergistisch, um Knochen zu erhalten, neue Substanz aufzubauen und die Calciumverwertung zu verbessern. Auch Vitamin C und Zink fördern die Kollagenbildung und somit die Knochenstruktur.

Die Knochendichte erreicht ihren Höhepunkt etwa mit 25–30 Jahren. Danach beginnt der schleichende Abbau. Wer schon früh – etwa ab Mitte 20 – auf eine gezielte Mikronährstoffversorgung achtet, kann langfristig vorbeugen und das Risiko für spätere Beschwerden deutlich reduzieren.

Ja, viele unserer Produkte enthalten entzündungshemmende Inhaltsstoffe wie MSM, Glucosamin, Hagebutte oder Teufelskralle, die bei leichter Arthrose, verspannten Gelenken oder Muskelkater unterstützend wirken können. In Kombination mit Magnesium kann auch Muskelentspannung gefördert werden.

In der richtigen Dosierung sind diese Nährstoffe sehr sicher. Wichtig ist das Verhältnis zu anderen Mikronährstoffen wie K2 und Magnesium – nur so kann der Körper Calcium korrekt in die Knochen einlagern und nicht in die Gefäße. Unsere Formulierungen berücksichtigen genau diese Balance.

Ja – besonders bei hoher Belastung oder in besonderen Lebensphasen wie der Schwangerschaft ist der Bedarf an Magnesium, Calcium und Vitamin D erhöht. Unsere Produkte sind gut verträglich und enthalten hochwertige, bioverfügbare Formen – perfekt für aktive Frauen oder werdende Mütter (bitte ärztlich abklären).