Wechseljahre & Menopause

Dein Zyklus verändert sich – und du dich vielleicht auch. Die Perimenopause beginnt oft schon Jahre vor der letzten Regelblutung: Die Hormone schwanken, der Zyklus wird unregelmäßig, und plötzlich melden sich Themen wie Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen, innere Unruhe oder das Gefühl, „nicht ganz bei sich" zu sein. Das ist keine Einbildung – sondern eine natürliche hormonelle Umstellung, die viele Frauen ab 40 erleben. Unsere Peri-Menopause Lösungen begleiten dich genau in dieser Übergangsphase: pflanzenbasiert, mikronährstoffgestützt und wissenschaftlich fundiert. Für mehr Balance, mehr Klarheit – und mehr du.

H3R LAB Peri-Menopause-Bundle mit Nahrungsergänzungsmitteln und Produkten für Frauen in den Wechseljahren.

H3R LAB Menopause-Bundle mit Produkten für die Perimenopause, inklusive Kräuter- und Nahrungsergänzungsmittel, auf weißem Hintergrund

(Peri) Menopause Bundle

€62,95

€466,30 kg

H3R LAB Meno Inner- und Outer-Set mit medizinischen Vaginal- und Analringen, aus Silikon gefertigt

H3R LAB Meno Inner- und Outer-Set, natürliche Produkte für den weiblichen Hormonhaushalt, sichtbare Verpackung und Produkte.

Meno Inner & Outer Set

€43,90

€493,26 kg

H3RLAB Meno Balance Nahrungsergänzungsmittel, zeigt die Verpackung mit Tabletten und Produktbeschreibung auf weißem Hintergrund

Meno Balance

Ab €24,95

€639,74 kg

H3R LAB Energie, Leistung und Kraft Bundle mit Nahrungsergänzungsmitteln, in bunten Verpackungen auf weißem Hintergrund

H3R LAB Energie, Leistung und Kraft Bundle mit Nahrungsergänzungsmitteln und Performance-Produkten für mehr Energie.

H3R LAB Energie, Leistung und Kraft Bundle mit Nahrungsergänzungsmitteln für mehr Energie und Muskelkraft.

Energie, Leistung & Kraft Bundle

€69,85

€375,54 kg

H3R LAB Gehirn und mentale Gesundheit, symbolisches Bild mit Gehirn und mentalen Gesundheitsikonen, klare Darstellung

H3R LAB Gehirn und geistige Gesundheit, stilisierte Illustration eines Gehirns zur Förderung mentaler Gesundheit

H3R LAB Gehirn und mentale Gesundheit, grafische Illustration des menschlichen Gehirns mit Fokus auf geistiges Wohlbefinden

Brain & Mental Health

Ab €19,95

€665,00 kg

Osteo Komplex von H3R LAB, Nahrungsergänzungsmittel in Tablettenform, mit Calcium und Mineralien für Knochenstärke

Osteo Komplex

Ab €17,95

€221,60 kg

H3R LAB Kreatin Monohydrat Pulver in einem transparenten Beutel, fein gemahlenes Nahrungsergänzungsmittel für Muskelaufbau

Kreatin Monohydrat Pulver

Ab €24,95

€155,94 kg

H3R LAB Schlaf & Nerven Balance Bundle mit Nahrungsergänzungsmitteln, Flaschen und Verpackung auf weißem Hintergrund.

H3R LAB Schlaf- und Nerven-Balance-Bundle, Packung mit natürlichen Nahrungsergänzungen für besseren Schlaf und Nervenstärke

Schlaf & Nerven Balance Bundle

€62,85

€604,33 kg

H3R LAB Vaginale Trockenheit Set mit Feuchtigkeitscreme und Gleitgel auf weißem Hintergrund

Vaginale Trockenheit Set

€37,90

€379,00 kg

Zehn Magnesiumkapseln von H3R LAB in einer weißen Packung, close-up Ansicht der Produktverpackung.

Zehn Magnesiumpräparate von H3R LAB, in Verpackung sichtbar, für gesunde Muskelfunktion und Energie.

Zehn Packungen Magnesium von H3R LAB, natürliche Nahrungsergänzungsmittel in stabilen Fläschchen.

10x Magnesium (3er Set)

€43,08 ~~€53,85~~

€319,11 kg

H3RLAB Meno Balance Nahrungsergänzungsmittel in einer weißen Packung mit grünem Design, flache Verpackung auf weißem Hintergrund

Meno Balance (3er Set)

€59,88 ~~€74,85~~

€511,79 kg

Osteo Komplex von H3R LAB, Nahrungsergänzungsmittel mit Knochen- und Gelenkunterstützung, in einer weißen Packung.

Osteo Komplex (3er Set)

€43,08 ~~€53,85~~

€177,28 kg

Wir beantworten eure Fragen

Ab Mitte 30 und verstärkt ab 40 beginnt die hormonelle Umstellungsphase. Eisprünge werden unregelmäßiger, Progesteron sinkt früher als Östrogen. Viele Frauen spüren das an verstärktem PMS, Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen oder einem abnehmenden Energielevel.

Die Anzeichen sind schleichend und werden häufig mit Stress, Überlastung oder Schlafmangel verwechselt. Tatsächlich handelt es sich jedoch um eine hormonelle Umbruchphase, in der gezielte Nährstoffversorgung und pflanzliche Unterstützung besonders hilfreich sein können.

Neben Basis-Nährstoffen wie Eisen, Magnesium, Omega-3 und B-Vitaminen sind adaptogene Pflanzenstoffe wie Ashwagandha, Reishi oder Rotklee sinnvoll. Sie unterstützen hormonelle Balance, Nervenstärke, Energie und Schlafqualität.

Nein, die Menopause ist ein natürlicher biologischer Prozess. Supplements können sie nicht verhindern, aber sie können den Übergang deutlich erleichtern und typische Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafprobleme oder hormonelle Tiefs abmildern.

Viele Frauen spüren nach einigen Tagen mehr Ruhe oder Energie. Für nachhaltige Effekte auf Zyklusbalance, Schlaf oder Haut können 4–8 Wochen regelmäßiger Einnahme notwendig sein.

Das hängt von deinen Bedürfnissen ab. Du kannst sie gezielt in belastenden Phasen oder dauerhaft zur Unterstützung deiner hormonellen Balance, Energieversorgung und Zellgesundheit nutzen. Unsere Formeln sind darauf ausgelegt, dich langfristig sicher zu begleiten.