Minerals for women

The basis of your inner balance. Minerals like magnesium, iron, and zinc are truly multitalented for your health . They strengthen your nervous system, promote blood formation, and help maintain hormonal balance. Our mineral formulas are specifically tailored to the needs of women —whether for menstrual discomfort, sleep problems, or to support your energy levels in everyday life .

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Mineralstoffe für Frauen – Mikronährstoffe mit großer Wirkung

Du fühlst dich oft müde, gereizt oder nicht ganz du selbst – obwohl du eigentlich gesund bist? Dann lohnt sich ein Blick auf deine Mineralstoffversorgung. Denn gerade bei Frauen ist der Bedarf an essenziellen Spurenelementen und Mineralien häufig erhöht: durch den Zyklus, hormonelle Verhütung, intensiven Alltag oder besondere Lebensphasen wie Schwangerschaft oder Wechseljahre.

Warum Mineralstoffe für Frauen so entscheidend sind

Mineralstoffe wirken nicht isoliert – sie sind Schlüsselspieler in deinem gesamten Stoffwechsel. Sie helfen dir:

Mineralstoffe wirken nicht isoliert – sie sind Schlüsselspieler in deinem gesamten Stoffwechsel. Sie helfen dir:

  • Energie aus deiner Nahrung zu gewinnen
  • dein Hormonsystem zu regulieren
  • deine Knochen und Muskeln zu stärken
  • dein Immunsystem zu stabilisiere
  • gut zu schlafen & mit Stress umzugehen

Doch viele Frauen haben durch Blutverlust, Stress oder Ernährung stille Mängel – z. B. an Eisen, Magnesium oder Zink. Diese Defizite können langfristig zu hormonellem Ungleichgewicht, Zyklusstörungen, Erschöpfung oder Hautproblemen führen.

Welche Mineralstoffe sind für Frauen besonders wichtig?

Hier ein Überblick:

  • Magnesium – unterstützt die Muskeln, entspannt die Nerven, hilft bei PMS
  • Eisen – wichtig für Sauerstofftransport, Energie, Fokus & Blutbildung
  • Zink – unterstützt Haut, Hormone und das Immunsystem
  • Calcium & Vitamin D3/K2 – schützen deine Knochen & fördern die Zellfunktion
  • Jod & Selen – entscheidend für die Schilddrüse und hormonelle Balance
  • Chrom & Mangan – regulieren den Blutzucker & verbessern den Stoffwechsel

Mineralien & der weibliche Zyklus – ein unterschätztes Zusammenspiel

Dein Zyklus verbraucht Ressourcen. Monat für Monat verliert dein Körper über die Menstruation Eisen – und braucht für hormonelle Regulation Magnesium und Zink. Besonders bei:

  • PMS oder Zyklusschwankungen
  • Schlafproblemen in der Lutealphase
  • Hormonumstellungen (z. B. nach der Pille)
  • Stress oder emotionaler Belastung,

kann eine gezielte Supplementierung wahre Wunder wirken.

Wie du deine Versorgung verbessern kannst

Du kannst deinen Mineralstoffhaushalt durch eine frische, ausgewogene Ernährung stützen – doch manchmal reicht das nicht aus. Besonders wenn du:

  • oft müde bist, trotz Schlaf
  • deine Haut aus dem Gleichgewicht gerät
  • unter Muskelverspannungen oder Kopfschmerzen leidest
  • deinen Zyklus nicht im Griff hast
  • in einer hormonell fordernden Lebensphase bist

Dann können hochwertige Mineralstoffpräparate eine sinnvolle, gezielte Unterstützung sein. Unsere Formeln liefern bioverfügbare, gut dosierte Mineralstoffe – abgestimmt auf deinen Körper. Ohne Schnickschnack, aber mit wissenschaftlichem Anspruch.

Mehr als Basis – Mineralstoffe für echte Balance

Unsere Nahrungsergänzungsmittel setzen auf das, was du wirklich brauchst: Qualität, Sinn und Wirkung. Entwickelt mit Expert:innen, hergestellt in Deutschland & Österreich – für Frauen, die ihren Körper ernst nehmen und lieben.

What makes H3RLAB so special ?

Science

Scientifically based product development in collaboration with physicians, biochemists & naturopaths

Development

Development & production exclusively in Germany & Austria

Certification

Production according to ISO 22000:2018 (certified)

For women

Optimal bioavailability & tolerability developed for women's needs, without fillers