Health of bones, joints & muscles

Whether in everyday life, during exercise, or through hormonal shifts – your bones, joints, and muscles need targeted support. From the age of 25, women naturally begin to lose bone density. Our supplements are specifically formulated to help you take early action and strengthen your musculoskeletal system long-term – with key micronutrients like calcium, magnesium, vitamin D3, K2, and selected botanical extracts.
For more mobility, strength, and quality of life – at every age.

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10x MAGNESIUM
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Support for sleeping through the night, for nerves, muscles & mental balance

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HAIR AND SKIN COLLAGEN COMPLEX
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Skin, hair & cell protection

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VITAMIN D3&K2 COMPLEX
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For bone health and a strong immune system

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CREATINE MONOHYDRATE POWDER
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for muscle building, energy and recovery

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OSTEO COMPLEX
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Knochengesundheit bei Frauen – mehr als nur Stabilität

Knochen tragen uns durchs Leben – und doch schenken wir ihnen oft erst Aufmerksamkeit, wenn Schmerzen oder Einschränkungen auftreten. Dabei beginnt der Verlust an Knochendichte bei Frauen oft schon in den späten Zwanzigern – lange bevor die Wechseljahre überhaupt ein Thema sind. Durch hormonelle Einflüsse, intensive Belastungen, Diäten oder Bewegungsmangel geraten wichtige Nährstoffe aus dem Gleichgewicht. Die Folge? Poröse Knochen, Gelenkbeschwerden oder Muskelverspannungen.

Warum Supplements für Knochen, Gelenke & Muskulatur so wichtig sind

Nahrungsergänzung für Frauen in diesem Bereich ist weit mehr als Kalzium pur. Denn dein Körper braucht ein Zusammenspiel aus mehreren Mikronährstoffen und hormonellen Impulsen, damit Knochenmasse erhalten, Gelenkknorpel geschützt und Muskelkraft aufgebaut werden können.

Die häufigsten Gründe für einen Nährstoffmangel

  • Calcium- oder Vitamin-D-Mangel: Durch mangelndes Sonnenlicht oder schlechte Ernährung
  • Magnesiummangel: Besonders bei Sportlerinnen oder bei Stress
  • Vitamin-K2-Mangel: Wichtig für die Einlagerung von Calcium in die Knochen statt in die Gefäße
  • Einseitige Diäten oder Untergewicht
  • Hormonelle Veränderungen: Durch Pille, Schwangerschaft oder Wechseljahre

So stärkst du deinen Bewegungsapparat von innen

Diese Mikronährstoffe helfen gezielt:

  • Vitamin D3 & K2: Für die Calciumverwertung & Knochendichte
  • Magnesium: Entspannt Muskeln & unterstützt Gelenke
  • Calcium: Baustein für stabile Knochen
  • Vitamin C & Mangan: Fördern die Kollagenbildung für Knorpel & Bänder
  • Kollagen, MSM oder Glucosamin: Natürliche Unterstützung für Gelenkknorpel
  • Pflanzenextrakte: Wie Hagebutte, Teufelskralle oder Brennnessel – wirken entzündungshemmend und regenerierend

Gesunde Knochen sind kein Zufall – sie sind eine Entscheidung

Besonders Frauen sind durch Östrogenschwankungen (z. B. nach der Pille, in Schwangerschaft oder in der Menopause) stärker gefährdet, Knochenmasse abzubauen. Aber: Mit der richtigen Ernährung, gezielter Bewegung und smarten Supplements lässt sich dieser Prozess verlangsamen oder sogar stoppen.

Kombiniere Nahrungsergänzung mit Bewegung:

Krafttraining (auch moderat!), Yoga oder Walking regen die Knochenbildung an und kräftigen Muskeln & Bänder – so bleibst du beweglich und stabil.

Ernährung für Knochen & Muskeln

Dunkelgrünes Gemüse, Nüsse, fermentierte Lebensmittel und gesunde Fette unterstützen den Mikronährstoffhaushalt auf natürliche Weise – und schaffen eine stabile Basis für deinen Bewegungsapparat.

Unsere Mission: Mehr Stärke & Beweglichkeit für dich

Unsere Supplements zur Knochengesundheit und Muskelkraft für Frauen sind optimal auf deinen weiblichen Körper abgestimmt – mit bioverfügbaren, gut verträglichen Inhaltsstoffen, frei von Füllstoffen oder versteckten Zusätzen. Damit du dich wieder auf deinen Körper verlassen kannst – bei jedem Schritt, jedem Sprung und jeder neuen Herausforderung.

What makes H3RLAB so special ?

Science

Scientifically based product development in collaboration with physicians, biochemists & naturopaths

Development

Development & production exclusively in Germany & Austria

Certification

Production according to ISO 22000:2018 (certified)

For women

Optimal bioavailability & tolerability developed for women's needs, without fillers