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Kraft, Leistungsfähigkeit und mentale Präsenz sind keine „Männerthemen“. Immer mehr Frauen integrieren gezielt Kreatin in ihre Routine – für Training, Alltag und kognitive Performance. Unser Kreatin Monohydrat Puder wurde bewusst pur formuliert: 100 % Kreatin, ohne Zusätze – klar dosierbar, auf die weiblichen Bedürfnisse abgestimmt und alltagstauglich.
Was beinhaltet das Kreatin Pulver?
Kreatin Monohydrat Puder enthält reines Kreatin-Monohydrat in Pulverform. Es ist geschmacksneutral, gut löslich und flexibel dosierbar – ideal für Sport, aktive Lebensphasen oder anspruchsvolle mentale Tage.
Wobei unterstützt dich Kreatin Monohydrat Puder?
- Steigerung der körperlichen Leistung: Kreatin erhöht bei einer täglichen Aufnahme von 3 g die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung.
- Energie für Muskelzellen: Kreatin ist natürlicher Bestandteil des Energiestoffwechsels in Muskelzellen.
- Alltag & Training kombinierbar: Das Pulver lässt sich einfach in Wasser oder Smoothies einrühren.
- Bewusst pur formuliert: Ohne Aromen, ohne Süßstoffe, ohne unnötige Zusatzstoffe.
- Für Frauen gedacht: Frauen profitieren von einer gezielten Kreatin-Supplementierung – insbesondere in aktiven oder hormonell fordernden Phasen.
Kurz erklärt
- Kreatin: Eine körpereigene Substanz, die in Muskelzellen gespeichert wird und bei der schnellen Energieversorgung eine Rolle spielt.
- Kreatin-Monohydrat: Die am besten untersuchte und am häufigsten verwendete Form von Kreatin.
- Schnellkrafttraining: Kurzzeitige, intensive Belastungen wie Sprints oder Krafttraining mit hohen Gewichten.
- ATP (Adenosintriphosphat): Universeller Energieträger der Zelle, der bei Muskelkontraktionen verbraucht wird.
Über H3R LAB
Wir entwickeln Produkte für Frauen – wissenschaftlich fundiert und auf hormonelle Lebensphasen abgestimmt. Because H3R Story is also Your story.
Period Cream: Deine entspannende, wärmende Pflege mit Mönchspfeffer, Ingwer & Capsaicin – Wohlgefühl während der Periode
Die Period Cream kombiniert pflanzliche Wirkstoffe für Wärme, Entspannung und Wohlbefinden in den Tagen rund um die Periode. Mönchspfeffer-Extrakt wirkt ausgleichend auf hormonelle Schwankungen, während Capsaicin und Ingwer ein angenehmes Wärmegefühl erzeugen und die Durchblutung fördern. Pflegende Öle und Sheabutter machen die Haut geschmeidig und unterstützen das Wohlgefühl im Unterleib. Ideal zur sanften Massage bei Spannungsgefühlen oder Krämpfen.
- Unterstützt das Wohlgefühl während der Periode
- Wärmende Pflege mit Mönchspfeffer & Capsaicin
- Fördert Entspannung und Durchblutung
- Pflegt und nährt mit Sheabutter & Olivenöl
- Vegan, hormonfrei und dermatologisch getestet
The Rich Cream – für ein geschmeidiges, intensiv gepflegtes Hautgefühl
The Rich Cream wurde speziell für Haut entwickelt, die zu Trockenheit, rauen Stellen oder Spannungsgefühlen neigt. Mit 4 Prozent Sheabutter und Panthenol spendet die Formulierung intensiv Feuchtigkeit und unterstützt ein geschmeidigeres, weich gepflegtes Hautbild. Die Haut fühlt sich genährt an, ohne beschwert zu wirken.
Vitamin C hilft, das Erscheinungsbild des Hautbildes zu verfeinern und einen harmonischeren, klareren Look zu fördern. Bisabolol und Escin wirken wohltuend auf das Hautgefühl und tragen dazu bei, sichtbare Anzeichen von Irritationen zu mildern und die Haut insgesamt ausgeglichener erscheinen zu lassen.
Die reichhaltige Textur schmilzt cremig in die Haut, zieht gleichmäßig ein und hinterlässt ein gepflegtes, komfortables Finish – ohne zu fetten oder zu glänzen. Bei regelmäßiger Anwendung kann die Haut glatter, weicher und widerstandsfähiger wirken.
The Radiance Serum – für einen intensiven Glow und gemilderte Pigmentflecken
The Radiance Serum verleiht müder oder fahler wirkender Haut einen intensiven Glow und unterstützt ein ebenmäßiges, praller wirkendes Hautbild. Die Kombination aus Niacinamid (1 %), Bakuchiol (0,6 %), Hyaluron (0,6 %) und Panthenol (0,5 %) spendet intensive Feuchtigkeit, beruhigt das Hautgefühl und trägt dazu bei, das Erscheinungsbild von unruhigen oder trockenen Hautbereichen zu verbessern.
Niacinamid kann das Hautbild optisch ausgleichen und unterstützt einen glowy, klareren Look. Bakuchiol hilft dabei, die Hautstruktur glatter erscheinen zu lassen, während Hyaluron die Hautoberfläche hydratisiert und für ein geschmeidiges, aufgepolstertes Gefühl sorgt. Panthenol rundet die Formulierung mit einer wohltuenden, pflegenden Komponente ab.
Die leichte Textur zieht schnell ein und hinterlässt ein intensiv mit Feuchtigkeit versorgtes Hautgefühl. Bei kontinuierlicher Anwendung kann die Haut strahlender, glatter und gleichmäßiger wirken.
The Skin Barrier Fluid – für ein ausgeglichenes, beruhigt wirkendes Hautgefühl
Die leichte, schnell einziehende Formel mit 0,5 % Panthenol, 0,25 % Ceramiden und 0,1 % Ectoin wurde entwickelt, um die Haut sanft zu pflegen und ihre natürliche Barrierefunktion zu unterstützen. Die Textur legt sich angenehm auf die Haut, ohne zu beschweren, und hilft, ein geschmeidiges, ausgeglichenes Hautgefühl zu fördern – ideal für empfindliche, trockene oder reizempfindliche Hautzustände.
Panthenol spendet Feuchtigkeit und trägt dazu bei, die Hautoberfläche glatter wirken zu lassen. Ceramide helfen, die Hautbarriere zu stärken und trockene Stellen weicher erscheinen zu lassen. Ectoin unterstützt die Haut dabei, sich widerstandsfähiger anzufühlen und sorgt für ein entspanntes Hautgefühl, selbst bei Umweltstress oder Trockenheit.
Das Fluid eignet sich perfekt als leichter, beruhigender Abschluss jeder Pflegeroutine und verleiht der Haut ein gepflegtes, ausgeglichenes und langanhaltend komfortables Finish.
The Clarity Serum – für ein mattiertes, verfeinert wirkendes Hautbild
Die leichte Formel mit 10 % Niacinamid und 1 % Zink PCA wurde entwickelt, um das Hautbild sichtbar zu verfeinern und überschüssigen Glanz zu mildern. Das Serum zieht schnell ein, wirkt angenehm ausgleichend und unterstützt ein frisches, klareres Erscheinungsbild – ideal für Mischhaut und ölige Haut.
Niacinamid hilft dabei, das Hautbild optisch zu glätten, Unregelmäßigkeiten auszugleichen und die Poren kleiner erscheinen zu lassen. Zink PCA wirkt ausgleichend, unterstützt ein mattiertes Finish und kann das Gefühl von überschüssigem Talg reduzieren, ohne die Haut auszutrocknen.
Das Serum hinterlässt ein leichtes, gepflegtes Hautgefühl und bereitet die Haut optimal auf die folgenden Pflege-Schritte vor. Bei regelmäßiger Anwendung kann die Haut harmonischer, ausgeglichener und sichtbar verfeinert wirken.
The Clarity Bundle – deine 3-Step-Routine für reine Haut und verfeinerte Poren
The Clarity Bundle ist deine tägliche, unkomplizierte Routine für eine klare, ausgeglichene und sichtbar verfeinerte Haut. Der Cream Cleanser entfernt sanft Make-up, überschüssigen Talg und Schmutz, ohne die Haut auszutrocknen. Das klärende Serum wirkt mattierend, unterstützt ein ebenmäßigeres Hautbild und lässt Poren optisch kleiner erscheinen.
Das leichte, barrierestärkende Fluid spendet Feuchtigkeit, ohne zu beschweren, und hilft, das Hautgefühl zu beruhigen und Glanz zu reduzieren. Zusammen fördern die Formulierungen ein Hautbild, das klarer wirkt, sich ausgeglichener anfühlt und dauerhaft gepflegt bleibt.
Bei täglicher Anwendung kann das Clarity Bundle dazu beitragen, sichtbare Unreinheiten zu mildern, die Poren zu verfeinern und die Haut in ein frisches, kontrolliertes Gleichgewicht zu bringen.
10× Magnesium · Brain & Mental Health · Inner Calm
Deine tägliche Unterstützung für mentale Balance, Stressresilienz & innere Ruhe
Das Stress Balance Bundle wurde für Frauen entwickelt, die sich mental überlastet, nervlich angespannt oder dauerhaft gestresst fühlen. Die Kombination aus Magnesium, aktivierten B-Vitaminen, Myo-Inositol, PABA sowie adaptogenen Pflanzenstoffen unterstützt Nervensystem, mentale Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit – Tag für Tag.
The Hydrating Cream Cleanser – für eine sanft gereinigte, beruhigt wirkende Haut
Der cremige Cleanser entfernt Make-up, Sonnenschutz und Schmutzpartikel gründlich, ohne die Haut zu strapazieren. Die Formulierung reinigt porentief, während sie gleichzeitig die Feuchtigkeitsbalance bewahrt – ideal für trockene, empfindliche oder leicht irritierte Haut.
Zink PCA (0,5 %) wirkt ausgleichend und unterstützt ein geklärtes, mattiertes Hautbild. Betaine (0,5 %) hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und sie geschmeidig zu halten. Panthenol (0,5 %) pflegt zusätzlich und trägt dazu bei, das Hautgefühl zu beruhigen und Rötungen optisch zu mildern.
Die reichhaltige, cremige Textur umhüllt die Haut sanft, lässt sich mühelos abspülen und hinterlässt ein gepflegtes, ausgeglichenes Hautgefühl – ohne Spannungsgefühle. Bei regelmäßiger Anwendung wirkt die Haut weicher, klarer und optimal vorbereitet für die folgenden Pflege-Schritte.
The Liquid Peeling – für ein verfeinertes, glatter wirkendes Hautbild
Die Formulierung des exfolierenden Serums mit 4 Prozent AHA, 2 Prozent BHA und 2 Prozent Zink PCA verfeinert sichtbar das Hautbild und lässt die Poren optisch kleiner erscheinen. Das Peeling löst sanft abgestorbene Hautschüppchen, wirkt klärend und unterstützt ein ebenmäßigeres, glatter wirkendes Hautgefühl.
AHA sorgt für ein frischer wirkendes Hautbild, während BHA dabei hilft, das Erscheinungsbild von Unreinheiten und verstopften Poren zu verbessern. Zink PCA wirkt ausgleichend und kann Glanz mildern, ohne die Haut zu beschweren.
Schluss mit Trockenheit. Hallo Komfort. Hallo Selbstbestimmung.
Trockenheit ist kein Tabu. Es ist ein Signal deines Körpers.
Dieses 2-Step-System aus Cream & Gel bringt Feuchtigkeit, Schutz und hormonelle Balance zurück – für ein selbstbestimmtes, geschmeidiges Körpergefühl.
Brennen. Spannungsgefühl. Reibung.
Vaginale Trockenheit betrifft viele Frauen – durch Stress, Stillzeit, Perimenopause oder Menopause. Und trotzdem wird kaum darüber gesprochen.
Wir brechen das Schweigen.
Das Vaginal Dryness Set wurde entwickelt, um nicht nur Symptome zu kaschieren – sondern die Haut aktiv zu stärken und langfristig zu unterstützen.
Das 2-Step-System
Vaginal Cream
Reichhaltig. Beruhigend. Barrierestärkend.
Die Cream hilft, Feuchtigkeit zu bewahren, empfindliche Haut zu regenerieren und Reizungen zu reduzieren.
Vaginal Gel
Leicht. Hydratisierend. Sofort spürbar.
Das Gel schenkt intensive, natürliche Feuchtigkeit – ideal für den Alltag oder intime Momente.
Gemeinsam wirken sie wie ein intelligentes Feuchtigkeits-System: Soforthilfe + nachhaltige Balance.
Ohne Duftstoffe. Ohne Hormone. Ohne Reizstoffe.
Mit wissenschaftlich fundierten Wirkstoffen wie Hyaluron, Aloe Vera, Inulin, Panthenol, Jojobaöl & Vitamin E, die das Mikrobiom und den natürlichen pH-Wert unterstützen.
Trockenheit ist kein Zustand, den du akzeptieren musst. Es ist etwas, das du verändern kannst.
Parfumfreie Pflege mit Sheabutter, Cupuaçubutter, Kamille & Ringelblume - hautverträglich und dermatologisch getestet
Der Nipple Balm wurde speziell für die besonders beanspruchte Haut im Brustbereich entwickelt. Eine reichhaltige Kombination aus Sheabutter, Cupuaçubutter und pflanzlichen Extrakten aus Kamille und Ringelblume beruhigt gereizte Haut und fördert die Regeneration. Die parfum- und geschmacksfreie Formel eignet sich ideal für täglichen Gebrauch – sanft zur Haut, sicher für Mutter und Baby.
- Parfum- und geschmacksfreie Pflege für häufigen Gebrauch,
- Sheabutter & Cupuaçubutter für reichhaltige Rückfettung
- Kamillen- und Ringelblumenextrakt zur Beruhigung wunder Stellen
- Sanfte Formulierung – auch für empfindliche Haut und zum Stillen geeignet
- Ohne Mineralöle, Silikone oder Parabene
