Wechseljahre & Menopause: Lösungen für Frauen ab 50
Die Perimenopause ist kein plötzlicher Umbruch – sie ist ein hormoneller Übergang. Östrogen- und Progesteronspiegel schwanken, Stressreaktionen verstärken sich, Schlaf wird unruhiger, Energie und Stimmung verändern sich.
Viele Frauen erleben Erschöpfung, innere Unruhe, Brain Fog, PMS-Beschwerden, Gewichtszunahme am Bauch oder Muskelabbau – oft ohne zu wissen, dass die Perimenopause bereits begonnen hat.
Jetzt braucht dein Körper gezielte Unterstützung statt radikaler Lösungen:
Stabilität für das Nervensystem, Nährstoffe für Knochen, Muskeln & Energie, sowie Formulierungen, die hormonelle Veränderungen respektieren.
H3R LAB (Peri-) Menopause-Lösungen begleiten dich wissenschaftlich fundiert durch diese Phase – für mehr Balance, Klarheit und langfristige Prävention.
Kraft, Leistungsfähigkeit und mentale Präsenz sind keine „Männerthemen". Immer mehr Frauen integrieren gezielt Kreatin in ihre Routine – für Training, Alltag und kognitive Performance. Unser Kreatin Monohydrat Puder wurde bewusst durchdacht formuliert: hochreines Kreatin-Monohydrat in Kombination mit Ester-C® (Calcium-L-Ascorbat-Threonat) – klar dosierbar, auf die weiblichen Bedürfnisse abgestimmt und alltagstauglich.
Was beinhaltet das Kreatin Pulver?
Kreatin Monohydrat Puder enthält reines Kreatin-Monohydrat in Pulverform, ergänzt um Ester-C® – eine patentierte, magenfreundliche Form von Vitamin C mit natürlich enthaltenen Metaboliten. Geschmacksneutral, gut löslich und flexibel dosierbar – ideal für Sport, aktive Lebensphasen oder anspruchsvolle mentale Tage.
Wobei unterstützt dich Kreatin Monohydrat Puder?
- Steigerung der körperlichen Leistung: Kreatin erhöht bei einer täglichen Aufnahme von 3 g die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung.
- Energie für Muskelzellen: Kreatin ist natürlicher Bestandteil des Energiestoffwechsels in Muskelzellen.
- Vitamin C für Energie & Immunsystem: Ester-C® trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur normalen Funktion des Immunsystems und zur Verringerung von Müdigkeit bei.
- Schutz vor oxidativem Stress: Vitamin C trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen – besonders relevant bei sportlicher Belastung.
- Kollagenbildung: Vitamin C unterstützt eine normale Kollagenbildung für eine normale Funktion von Knochen, Knorpel, Haut und Blutgefäßen.
- Alltag & Training kombinierbar: Das Pulver lässt sich einfach in Wasser oder Smoothies einrühren.
- Bewusst durchdacht formuliert: Ohne Aromen, ohne Süßstoffe, ohne unnötige Zusatzstoffe.
- Für Frauen gedacht: Frauen profitieren von einer gezielten Kreatin-Supplementierung – insbesondere in aktiven oder hormonell fordernden Phasen.
Kurz erklärt
- Kreatin: Eine körpereigene Substanz, die in Muskelzellen gespeichert wird und bei der schnellen Energieversorgung eine Rolle spielt.
- Kreatin-Monohydrat: Die am besten untersuchte und am häufigsten verwendete Form von Kreatin.
- Ester-C® (Calcium-L-Ascorbat-Threonat): Eine patentierte, pH-neutrale Form von Vitamin C, die magenfreundlich ist und natürliche Vitamin-C-Metaboliten (u. a. Threonat) enthält.
- Schnellkrafttraining: Kurzzeitige, intensive Belastungen wie Sprints oder Krafttraining mit hohen Gewichten.
- ATP (Adenosintriphosphat): Universeller Energieträger der Zelle, der bei Muskelkontraktionen verbraucht wird.
Zutaten
Kreatin Monohydrat, Calcium-L-Ascorbat-Threonat (Ester-C®).
Über H3R LAB
Wir entwickeln Produkte für Frauen – wissenschaftlich fundiert und auf hormonelle Lebensphasen abgestimmt. Because H3R Story is also Your story.
Wenn dein Kopf nicht zur Ruhe kommt oder du dich schnell erschöpft fühlst, bist du nicht allein. Brain & Mental Health wurde speziell für Frauen ab 30 Jahren entwickelt – für Nervengesundheit, mehr Energie und mentale Klarheit sowie Balance.
Was beinhaltet das Produkt/Set?
Ein aktivierter Vitamin-B-Komplex mit allen 8 B-Vitaminen, ergänzt durch Myo-Inositol und PABA.
Wobei unterstützt dich Brain & Mental Health?
- Nervensystem: Mehrere B-Vitamine tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
- Psychische Funktion: Bestimmte B-Vitamine unterstützen deine mentale Balance.
- Weniger Müdigkeit: B-Vitamine tragen zur Verringerung von Müdigkeit bei.
- Energie: B-Vitamine unterstützen deinen Energiestoffwechsel.
Kurz erklärt
- Vitamin-B-Komplex: Gruppe von Vitaminen für Energie und Nerven.
-
Myo-Inositol: Natürlich vorkommende Substanz im Körper.
- Aktivierter B-Komplex: Enthält B-Vitamine in bereits bioaktiven Formen, die der Körper direkt verwerten kann – zum Beispiel 5-MTHF (aktive Form der Folsäure), P-5-P (aktive Form von Vitamin B6) und MHA-B12 (bioaktive Form von Vitamin B12).
- 5-MTHF (5-Methyltetrahydrofolat): Die stoffwechselaktive Form von Folsäure, die unmittelbar an Prozessen wie Zellteilung und Homocystein-Stoffwechsel beteiligt ist.
- P-5-P (Pyridoxal-5-Phosphat): Die aktive Coenzym-Form von Vitamin B6, die unter anderem im Aminosäurestoffwechsel und für die normale Funktion des Nervensystems benötigt wird.
- MHA-B12: Eine bioaktive Form von Vitamin B12, die der Körper für die normale kognitive Funktion, die Blutbildung und das Nervensystem nutzt.
- Cholin: Ein essenzieller Nährstoff, der Bestandteil von Zellmembranen ist und im Körper unter anderem eine Rolle im Fettstoffwechsel spielt.
- Inositol: Eine vitaminähnliche Substanz, die natürlicherweise in Zellen vorkommt und häufig im Zusammenhang mit Signalübertragungsprozessen im Körper genannt wird.
- Bioverfügbarkeit
Über H3R LAB
Wir entwickeln Produkte für Frauen – wissenschaftlich fundiert und auf hormonelle Lebensphasen abgestimmt. Because H3R Story is also Your story.
*Health Claims hier
Innere Unruhe, verspannte Muskeln oder das Gefühl, abends nicht richtig abschalten zu können – viele Frauen kennen diese Phasen. Gerade in stressigen Zeiten, im Zyklus oder in der Peri- und Menopause steigt der Bedarf an bestimmten Mikronährstoffen.
10× Magnesium wurde speziell für Frauen entwickelt – mit zehn gezielt kombinierten Magnesiumverbindungen statt einer isolierten Standardformel. Denn Magnesium ist nicht gleich Magnesium.
Was beinhaltet das Produkt?
10× Magnesium kombiniert zehn unterschiedliche Magnesiumverbindungen in einer durchdachten Gesamtrezeptur – darunter:
- Magnesiumbisglycinat
- Magnesiumtaurat
- Magnesiummalat
- Magnesiumcitrat
- Magnesiumglycerophosphat
- Magnesiumascorbat
- Magnesium-L-Lysinat
- sowie weitere gezielt ausgewählte Verbindungen
Die Kombination aus organischen Chelatformen und weiteren gut löslichen Verbindungen ermöglicht eine breit angelegte Versorgung. Unterschiedliche Bindungsformen weisen unterschiedliche Eigenschaften in Bezug auf Struktur, Löslichkeit und Verträglichkeit auf – und ergänzen sich innerhalb einer ganzheitlichen Magnesiumstrategie.
Wobei unterstützt dich 10× Magnesium?
- Normale Funktion des Nervensystems: Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
- Normale Muskelfunktion: Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.
- Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung: Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
- Elektrolytgleichgewicht: Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei.
- Durchdachte Mehrfachformel: Zehn kombinierte Magnesiumformen statt einer Einzelform – für eine strukturierte, differenzierte Magnesiumversorgung.
Kurz erklärt
- Magnesium: Essenzieller Mineralstoff, der an über 300 enzymatischen Prozessen im Körper beteiligt ist.
- Elektrolyt: Mineralstoff, der elektrische Signale in Nerven- und Muskelzellen ermöglicht.
- Organische Magnesiumverbindung: Magnesium, das an eine organische Säure oder Aminosäure gebunden ist, z. B. Bisglycinat oder Taurat.
- Nervensystem: Netzwerk aus Gehirn, Rückenmark und Nerven, das Reize verarbeitet und Körperfunktionen steuert.
- Bioverfügbarkeit: Beschreibt, wie gut ein Nährstoff vom Körper aufgenommen und verwertet werden kann.
Über H3R LAB
Wir entwickeln Produkte für Frauen – wissenschaftlich fundiert, hormonell mitgedacht und auf unterschiedliche Lebensphasen abgestimmt. Keine Standardformeln, sondern strukturierte Mehrfachlösungen. Because H3R Story is also Your story.
*Health Claims hier
Hormonelle Veränderungen können die Knochendichte beeinflussen. Unser Osteo Komplex wurde deshalb gezielt für Frauen entwickelt, um die Knochengesundheit sinnvoll zu unterstützen.
Was beinhaltet das Produkt/Set?
Eine abgestimmte Kombination aus Calcium, Vitamin D3, Vitamin K2 und Magnesium – wissenschaftlich fundiert und durchdacht kombiniert.
Wobei unterstützt dich Osteo Komplex?
- Erhalt normaler Knochen: Calcium, Vitamin D und Vitamin K tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei.
- Normale Calciumaufnahme: Vitamin D unterstützt die Aufnahme und Verwertung von Calcium.
- Normale Muskelfunktion: Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.
- Sinnvolle Kombination: Mehrere Knochen-Nährstoffe werden gemeinsam berücksichtigt – nicht isoliert.
Kurz erklärt
Erschöpft ins Bett gehen – und trotzdem nicht richtig abschalten können. Viele Frauen kennen dieses Gefühl: Der Körper ist müde, aber das Nervensystem bleibt aktiv. Stress im Alltag, hormonelle Veränderungen im Zyklus oder in der Perimenopause können Schlafqualität und Entspannung beeinflussen.
Das Schlaf & Nerven Bundle wurde speziell für Frauen entwickelt – als strukturiertes 3-Stufen-Schlafsystem statt einer isolierten Einzellösung. Denn guter Schlaf beginnt nicht erst im Bett, sondern bereits im Umgang mit Stress und Nervensystem im Laufe des Tages.
Was beinhaltet das Schlafsystem?
Das Bundle kombiniert drei aufeinander abgestimmte Formeln für unterschiedliche Zeitpunkte des Tages:
- Inner Calm: Mit Ashwagandha, Reishi sowie Vitamin B5 und B6 – entwickelt für Stressregulation und mentale Balance während des Tages.
- 10× Magnesium: Zehn unterschiedliche Magnesiumverbindungen, darunter Bisglycinat, Taurat und Malat – für Nervenfunktion, Muskelentspannung und abendliche Entspannung.
- Sleep / Melatonin Komplex: Mit Melatonin sowie Pflanzenextrakten aus Melisse, Lavendel, Hopfen und Passionsblume – als gezielte Einschlafunterstützung.
Statt nur einen einzelnen Wirkstoff zu verwenden, setzt das Schlaf & Nerven Bundle auf eine mehrstufige Schlafarchitektur, die Stressregulation, Nervensystem und Einschlafphase kombiniert.
Wobei unterstützt dich das Schlaf & Nerven Bundle?
- Normale Funktion des Nervensystems: Magnesium und Vitamin B6 tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
- Normale Muskelfunktion: Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.
- Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung: Magnesium und Vitamin B5 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
- Einschlafzeit: Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen.
- Strukturierte Schlafstrategie: Drei aufeinander abgestimmte Formeln für Stressregulation am Tag, Entspannung am Abend und Einschlafunterstützung in der Nacht.
Kurz erklärt
- Melatonin: Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert und dem Körper signalisiert, dass es Zeit zum Schlafen ist.
- Adaptogene: Pflanzliche Stoffe wie Ashwagandha, die traditionell im Kontext von Stressbalance eingesetzt werden.
- Magnesium: Essenzieller Mineralstoff, der an über 300 enzymatischen Prozessen beteiligt ist.
- Nervensystem: Netzwerk aus Gehirn, Rückenmark und Nerven, das Reize verarbeitet und Körperfunktionen steuert.
- Schlafarchitektur: Zusammenspiel verschiedener biologischer Prozesse, die Einschlafen, Durchschlafen und Erholung beeinflussen.
Über H3R LAB
Wir entwickeln Produkte für Frauen – wissenschaftlich fundiert, hormonell mitgedacht und auf unterschiedliche Lebensphasen abgestimmt. Keine Standardformeln, sondern strukturierte Mehrfachlösungen. Because H3R Story is also Your story.
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Verändert sich deine Haut, dein Energielevel oder dein Wohlbefinden spürbar in der Menopause?
Die hormonelle Umstellung rund um Perimenopause und Menopause bringt für viele Frauen sichtbare und spürbare Veränderungen mit sich – von trockenerer Haut über Schlafprobleme bis hin zu innerer Unruhe.
Das Meno Inner & Outer Set verbindet gezielte Nährstoffe für die tägliche Unterstützung von innen mit einer pflegenden Skincare-Routine für die Haut von außen. Die Kombination wurde entwickelt, um typische Bedürfnisse in dieser Lebensphase ganzheitlich zu begleiten.
Was beinhaltet das Produkt/Set?
Das Meno Inner & Outer Set kombiniert das Supplement Meno Balance mit ausgewählten Pflegeprodukten für die Haut.
Die Formulierung von Meno Balance verbindet pflanzliche Extrakte und Mikronährstoffe, die speziell für Frauen in der Lebensphase rund um Perimenopause und Menopause entwickelt wurden.
Die ergänzende Hautpflege unterstützt die Hautbarriere und trägt dazu bei, dass sich die Haut geschmeidig und gepflegt anfühlt – besonders in Phasen, in denen hormonelle Veränderungen das Hautbild beeinflussen können.
Wobei unterstützt dich Meno Inner & Outer Set?
Ganzheitliche Unterstützung in der Menopause: Das Set verbindet eine tägliche Supplement-Routine mit gezielter Hautpflege für diese Lebensphase.
Begleitung hormoneller Veränderungen: Viele Frauen erleben rund um Perimenopause und Menopause Veränderungen in Energie, Schlaf oder Hautbild – das Set wurde genau für diese Phase entwickelt.
Pflege für hormonell veränderte Haut: In dieser Lebensphase kann die Haut trockener oder empfindlicher werden. Eine unterstützende Pflegeroutine kann helfen, die Hautbarriere zu stärken und das Hautgefühl zu verbessern.
Inner Beauty und Pflege kombiniert: Das Bundle verbindet Nährstoffe und Hautpflege zu einer Routine, die den Körper sowohl von innen als auch von außen begleitet.
Abgestimmt auf Frauen 40+ und 50+: Das Set richtet sich besonders an Frauen, die ihre Gesundheit und Hautpflege bewusst an die Bedürfnisse dieser Lebensphase anpassen möchten.
Kurz erklärt
- Perimenopause: Die Übergangsphase vor der Menopause, in der sich der Hormonhaushalt langsam verändert.
- Menopause: Der Zeitpunkt der letzten Menstruation und der Beginn einer neuen hormonellen Lebensphase.
- Hautbarriere: Die äußere Schutzschicht der Haut, die Feuchtigkeit speichert und die Haut
Wenn du abends nicht abschalten kannst oder nachts immer wieder aufwachst, bist du nicht allein. Viele Frauen erleben Schlafprobleme in stressigen Zeiten oder rund um hormonelle Veränderungen. Unser Sleep / Melatonin Komplex wurde genau dafür formuliert.
Was beinhaltet das Produkt/Set?
Eine Abendkapsel mit Melatonin, Lavendel, Melisse, Hopfen, Passionsblume sowie Vitamin B6 und Pantothensäure.
Wobei unterstützt dich Sleep / Melatonin Komplex?
- Verkürzte Einschlafzeit: Melatonin trägt dazu bei, schneller einzuschlafen.
- Nervliche Balance: Vitamin B6 unterstützt die normale Funktion des Nervensystems.
- Weniger Müdigkeit am Tag: Vitamin B6 trägt zur Verringerung von Müdigkeit bei.
- Geistige Leistungsfähigkeit: Pantothensäure unterstützt eine normale mentale Leistung.
Kurz erklärt
- Melatonin: Hormon, das unserem Körper signalisiert, dass es Zeit zum Schlafen ist.
- Schlaf-Wach-Rhythmus: Unser innerer Takt zwischen Wachsein und Schlaf.
Über H3R LAB
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