{ $store.xMobileNav.open() }, 0)"
class="relative p-2 mobile-navigation-modern-icon-bg rounded-full cursor-pointer "
>
{ $store.xMobileNav.close() }, 0)"
>
Hauptmenü
{ $store.xMobileNav.close() }, 0)"
>
-
Alle Produkte{ $store.xMobileNav.close() }, 0)" >Supplements{ $store.xMobileNav.close() }, 0)" >
-
Kategorie{ $store.xMobileNav.close() }, 0)" >
-
Needs
-
Lebensphase{ $store.xMobileNav.close() }, 0)" >
Skin Care{ $store.xMobileNav.close() }, 0)" >-
Kategorie{ $store.xMobileNav.close() }, 0)" >
-
Needs{ $store.xMobileNav.close() }, 0)" >
-
Lebensphase / Alter{ $store.xMobileNav.close() }, 0)" >
Intimgesundheit{ $store.xMobileNav.close() }, 0)" >-
Kategorie{ $store.xMobileNav.close() }, 0)" >
-
Needs{ $store.xMobileNav.close() }, 0)" >
-
Lebensphase / Alter{ $store.xMobileNav.close() }, 0)" >
Sets & Bundles{ $store.xMobileNav.close() }, 0)" >Wissen{ $store.xMobileNav.close() }, 0)" >About H3R{ $store.xMobileNav.close() }, 0)" >
Wissen rund um Frauengesundheit
H3R Glossar & Lexikon
In unserem Glossar erklären wir die wichtigsten Begriffe rund um Frauengesundheit – klar, fundiert & verständlich. Von Hormonen über Mikronährstoffe bis hin zu typischen Beschwerden. Entdecke Wissen, das Dir hilft, Deinen Körper besser zu verstehen – und Deine Gesundheit aktiv mitzugestalten.
Alle Artikel unseres Glossars
am Dez 22 2025
Die Menopause bezeichnet den Zeitpunkt der letzten natürlichen Regelblutung und wird rückblickend diagnostiziert. Sie ist Teil der Wechseljahre, eines mehrjährigen hormonellen Übergangs im weiblichen Lebenszyklus. Der genaue Zeitpunkt ist individuell und liegt meist um das 50. Lebensjahr.
am Dez 22 2025
Der First-Pass-Effekt beschreibt den präsystemischen Abbau von Wirkstoffen, bevor sie nach der Aufnahme im Blutkreislauf ankommen. Besonders relevant ist er bei oraler Einnahme, weil Blut aus dem Darm zuerst zur Leber fließt und dort metabolisiert wird. Je stärker der Effekt, desto geringer die Bioverfügbarkeit und desto wichtiger sind Dosierung, Einnahmeweg und mögliche Wechselwirkungen.
am Dez 19 2025
Die Perimenopause markiert den oft unterschätzten Übergang zwischen fruchtbarer Lebensphase und Menopause. Hormonelle Schwankungen können sich körperlich wie mental bemerkbar machen – oft lange, bevor die Periode ausbleibt. Dieser Glossarartikel ordnet die Perimenopause sachlich ein und schafft Klarheit über Symptome, Hintergründe und häufige Fragen.
Zeigen
pro Seite
Willst du tiefer gehen? Entdecke den H3R LAB Blog hier:
Mikrobiom aufbauen für Frauen: Was hilft?
von/ durch Admin am Jun 15 2026
Mikrobiom aufbauen für Frauen: Welche Faktoren wirklich zählen, was den Darm stört und wie Du alltagstauglich wieder Balance schaffst.
Mikronährstoffe für Frauen 50+: Was zählt
von/ durch Ivonne Rohrbach am Jun 12 2026
Mikronährstoffe für Frauen 50+ gezielt verstehen: Welche Vitamine und Mineralstoffe jetzt zählen und worauf es bei Auswahl und Dosierung ankommt.
Hormone und Hautunreinheiten - der Zusammenhang
von/ durch Carla Vila am Jun 10 2026
Hormone und Hautunreinheiten: der Zusammenhang verständlich erklärt. Was Zyklus, Stress und Ernährung mit Pickeln bei Erwachsenen zu tun haben.
