Wissen rund um Frauengesundheit

H3R Glossar & Lexikon

In unserem Glossar erklären wir die wichtigsten Begriffe rund um Frauengesundheit – klar, fundiert & verständlich. Von Hormonen über Mikronährstoffe bis hin zu typischen Beschwerden. Entdecke Wissen, das Dir hilft, Deinen Körper besser zu verstehen – und Deine Gesundheit aktiv mitzugestalten.

Alle Artikel unseres Glossars

L wie Liposome/Liposomal

am Jan 07 2026

Liposomal ist ein Begriff aus dem Bereich der Nahrungsergänzungsmittel. Er beschreibt eine spezielle Technologie, bei der Nährstoffe in Fettbläschen verpackt werden, um sie vor äußeren Einflüssen zu schützen. Was dahintersteckt, wie Liposome funktionieren und wo ihre Grenzen liegen, erfährst du in unserem Glossar-Eintrag.

J wie Jod

am Jan 07 2026

Ohne Jod kann deine Schilddrüse nicht die Hormone bilden, die unter anderem deinen Stoffwechsel und deine Energie mitsteuern. Gerade in Schwangerschaft und Stillzeit ist eine ausreichende Jodversorgung entscheidend. Gleichzeitig gilt: Mehr ist nicht automatisch besser – besonders Algenprodukte können überraschend hohe Mengen liefern.

A wie Algenöl

am Dez 23 2025

Algenöl ist eine vegane, direkte Quelle der Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA – also jener Fettsäuren, die viele mit Fischöl verbinden. In diesem Glossar erfährst du, was Algenöl ist und worauf du bei Auswahl und Einnahme achten kannst.