H3R 30+ Supplements
Gynäkologin Ina Hentschel: In den Dreißigern sind viele Frauen in einer Phase höchster Anforderung: Beruf, Partnerschaft, Kinderwunsch oder die Vereinbarkeit von allem. Der weibliche Zyklus reagiert sensibel auf Stress – die Lutealphase verkürzt sich, das PMS wird stärker oder der Kinderwunsch bleibt unerfüllt. Gleichzeitig zeigen sich erste Zeichen hormoneller Erschöpfung: schlechterer Schlaf, innere Unruhe, verstärkte Zyklusbeschwerden oder Hautprobleme. Auch eine Post-Pill-Phase mit verzögertem Eisprung, Akne oder Haarausfall kann Frauen belasten.
Deine Energie-Formel für Fokus, Kraft & Zellgesundheit
In fordernden Lebensphasen – ob beruflich, sportlich oder hormonell – braucht dein Körper mehr als nur Basics. Das ENERGIE, LEISTUNG & KRAFT BUNDLE liefert dir die gezielte Kombination aus Kreatin für Muskelkraft, Coenzym Q10 für Zellenergie und einer täglichen Komplettversorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen – für Leistung auf allen Ebenen.
Gerade bei hoher mentaler oder körperlicher Belastung spielt die Energieproduktion deiner Zellen eine zentrale Rolle. Muskelkraft, Konzentration, Stoffwechsel und Regeneration hängen eng miteinander zusammen. Dieses Bundle kombiniert deshalb gezielt drei Bereiche: Energieproduktion in den Zellen, körperliche Leistungsfähigkeit und eine tägliche Basisversorgung mit wichtigen Mikronährstoffen.
Was beinhaltet das Bundle?
Kreatin Monohydrat Pulver – für Muskelkraft, Leistungsfähigkeit und schnelle Energiebereitstellung bei intensiver körperlicher Belastung.
Q10 Cells & Energy – mit Coenzym Q10 zur Unterstützung der natürlichen Energieproduktion in den Zellen.
Vitality Daily Essentials – eine umfassende Kombination aus Vitaminen, Mineralstoffen für deine tägliche Nährstoffbasis.
Wobei unterstützt dich das Energie, Leistung & Kraft Bundle?
Mehr Energie im Alltag: Nährstoffe wie Coenzym Q10 sind zentral an der Energieproduktion der Zellen beteiligt.
Muskelkraft und körperliche Performance: Kreatin unterstützt die Energiebereitstellung der Muskulatur bei intensiven Belastungen.
Mentale Leistungsfähigkeit: Eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen trägt zu wichtigen Stoffwechselprozessen bei, die auch Konzentration und Fokus unterstützen.
Ganzheitliche Nährstoffversorgung: Essenzielle Vitamine und Mineralien sowie Mikronährstoffe bilden die Grundlage für viele Funktionen im Körper.
Mehr Balance zwischen Leistung und Regeneration: Die Kombination aus Zellenergie, Muskelkraft und Nährstoffversorgung unterstützt deinen Körper in anspruchsvollen Lebensphasen.
Kurz erklärt
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Kreatin: Eine natürliche Substanz im Körper, die eine wichtige Rolle bei der schnellen Energiebereitstellung in der Muskulatur spielt.
- Mitochondrien: Die „Kraftwerke“ deiner Zellen, in denen Energie produziert wird – unter anderem mithilfe von Coenzym Q10.
Über H3R LAB
H3R LAB entwickelt wissenschaftlich fundierte Produkte für Frauen – abgestimmt auf die verschiedenen Lebensphasen vom Zyklus bis zur Menopause. Unser Ziel: moderne Formulierungen, klare Inhaltsstoffe und Lösungen, die Frauen ganzheitlich unterstützen. Because H3R Story is also Your Story.
Kraft, Leistungsfähigkeit und mentale Präsenz sind keine „Männerthemen". Immer mehr Frauen integrieren gezielt Kreatin in ihre Routine – für Training, Alltag und kognitive Performance. Unser Kreatin Monohydrat Puder wurde bewusst durchdacht formuliert: hochreines Kreatin-Monohydrat in Kombination mit Ester-C® (Calcium-L-Ascorbat-Threonat) – klar dosierbar, auf die weiblichen Bedürfnisse abgestimmt und alltagstauglich.
Was beinhaltet das Kreatin Pulver?
Kreatin Monohydrat Puder enthält reines Kreatin-Monohydrat in Pulverform, ergänzt um Ester-C® – eine patentierte, magenfreundliche Form von Vitamin C mit natürlich enthaltenen Metaboliten. Geschmacksneutral, gut löslich und flexibel dosierbar – ideal für Sport, aktive Lebensphasen oder anspruchsvolle mentale Tage.
Wobei unterstützt dich Kreatin Monohydrat Puder?
- Steigerung der körperlichen Leistung: Kreatin erhöht bei einer täglichen Aufnahme von 3 g die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung.
- Energie für Muskelzellen: Kreatin ist natürlicher Bestandteil des Energiestoffwechsels in Muskelzellen.
- Vitamin C für Energie & Immunsystem: Ester-C® trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur normalen Funktion des Immunsystems und zur Verringerung von Müdigkeit bei.
- Schutz vor oxidativem Stress: Vitamin C trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen – besonders relevant bei sportlicher Belastung.
- Kollagenbildung: Vitamin C unterstützt eine normale Kollagenbildung für eine normale Funktion von Knochen, Knorpel, Haut und Blutgefäßen.
- Alltag & Training kombinierbar: Das Pulver lässt sich einfach in Wasser oder Smoothies einrühren.
- Bewusst durchdacht formuliert: Ohne Aromen, ohne Süßstoffe, ohne unnötige Zusatzstoffe.
- Für Frauen gedacht: Frauen profitieren von einer gezielten Kreatin-Supplementierung – insbesondere in aktiven oder hormonell fordernden Phasen.
Kurz erklärt
- Kreatin: Eine körpereigene Substanz, die in Muskelzellen gespeichert wird und bei der schnellen Energieversorgung eine Rolle spielt.
- Kreatin-Monohydrat: Die am besten untersuchte und am häufigsten verwendete Form von Kreatin.
- Ester-C® (Calcium-L-Ascorbat-Threonat): Eine patentierte, pH-neutrale Form von Vitamin C, die magenfreundlich ist und natürliche Vitamin-C-Metaboliten (u. a. Threonat) enthält.
- Schnellkrafttraining: Kurzzeitige, intensive Belastungen wie Sprints oder Krafttraining mit hohen Gewichten.
- ATP (Adenosintriphosphat): Universeller Energieträger der Zelle, der bei Muskelkontraktionen verbraucht wird.
Zutaten
Kreatin Monohydrat, Calcium-L-Ascorbat-Threonat (Ester-C®).
Über H3R LAB
Wir entwickeln Produkte für Frauen – wissenschaftlich fundiert und auf hormonelle Lebensphasen abgestimmt. Because H3R Story is also Your story.
Einschlafen fällt schwer, du wachst nachts immer wieder auf oder fühlst dich morgens nicht erholt – viele Frauen kennen diese Schlafphasen. Besonders bei Stress, mentaler Belastung oder hormonellen Veränderungen kann der Schlaf unruhiger werden und die Regeneration leiden.
Das Ein- & Durchschlaf Duo wurde für eine gezielte Unterstützung deiner nächtlichen Regeneration entwickelt – mit einer abgestimmten Kombination aus Einschlaf- und Durchschlaf-Support für mehr Ruhe und Erholung.
Was beinhaltet das Produkt?
Das Ein- & Durchschlaf Duo kombiniert zwei sich ergänzende Formulierungen – darunter:
- Sleep Komplex mit Melatonin
- Pflanzliche Inhaltsstoffe (z. B. Lavendel, Melisse, Hopfen, Passionsblume)
- 10× Magnesium (verschiedene Magnesiumverbindungen)
Die Kombination ist darauf ausgelegt, dich beim Einschlafen zu unterstützen und gleichzeitig zu einem ruhigeren Schlafverlauf beizutragen. So kann deine nächtliche Regeneration ganzheitlich begleitet werden.
Wobei unterstützt dich das Ein- & Durchschlaf Duo?
- Einschlafen erleichtern: Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen.
- Ruhiger schlafen: Unterstützt eine entspannte Nacht und weniger nächtliches Aufwachen.
- Unterstützung des Nervensystems: Magnesium trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei.
- Mehr Erholung: Fördert ein ausgeglicheneres Schlafgefühl über die Nacht hinweg.
- Ganzheitliche Abendroutine: Kombination aus Mikronährstoffen und pflanzlichen Inhaltsstoffen.
Kurz erklärt
- Melatonin: Hormon, das zur Verkürzung der Einschlafzeit beiträgt.
- Magnesium: Trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und zur Verringerung von Müdigkeit bei.
- Lavendel: Pflanzlicher Inhaltsstoff, der traditionell in Abendroutinen eingesetzt wird.
- Melisse: Wird häufig zur Unterstützung von Entspannung verwendet.
- Hopfen & Passionsblume: Klassische Pflanzenextrakte für eine ruhige Abendroutine.
Über H3R LAB
Wir entwickeln moderne Supplements für Frauen – wissenschaftlich fundiert, hormonell mitgedacht und auf unterschiedliche Lebensphasen abgestimmt. Klare Formulierungen für mehr Balance, Ruhe und Regeneration. Because H3R Story is also Your story.
Fühlst du dich oft innerlich angespannt, erschöpft oder schwer abschaltbar?
Stress gehört für viele Frauen zum Alltag – zwischen Arbeit, Familie, mentaler Belastung und hormonellen Veränderungen. Das Stress Balance Bundle wurde entwickelt, um deine tägliche Routine genau dort zu unterstützen, wo Stress oft beginnt: im Nervensystem, im Schlaf und in der Regeneration.
Die Kombination aus adaptogenen Pflanzenstoffen, ausgewählten Mikronährstoffen und schlaffördernden Inhaltsstoffen verbindet drei zentrale Bausteine für mehr Balance: Stressregulation, Nervenstärke und erholsamen Schlaf.
Was beinhaltet das Produkt/Set?
Das Stress Balance Bundle kombiniert drei aufeinander abgestimmte Produkte: Inner Calm, den Sleep Komplex und 10× Magnesium.
Die Produkte ergänzen sich in einer täglichen Routine für Frauen, die ihre Stressresilienz stärken, besser abschalten und ihre Regeneration unterstützen möchten.
Wobei unterstützt dich Stress Balance Bundle?
Mehr innere Ruhe im Alltag: Adaptogene Pflanzenstoffe wie Ashwagandha werden häufig im Zusammenhang mit Stressresistenz und mentaler Balance genannt.
Unterstützung für dein Nervensystem: Magnesium trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei und unterstützt die Muskelfunktion – besonders relevant in Phasen erhöhter Belastung.
Besser abschalten am Abend: Der Sleep Komplex enthält Melatonin, das dazu beiträgt, die Einschlafzeit zu verkürzen.
Ganzheitliche Stressroutine: Das Bundle verbindet Tages- und Abendroutine – von mentaler Balance am Tag bis zu erholsamer Regeneration in der Nacht.
Besonders passend in stressintensiven Lebensphasen: Viele Frauen erleben Stress verstärkt in hormonell sensiblen Phasen wie PMS, Zyklusveränderungen oder in Zeiten hoher mentaler Belastung.
Kurz erklärt
- Ashwagandha: Eine adaptogene Pflanze, die traditionell mit Stressresilienz und mentaler Balance in Verbindung gebracht wird.
- Melatonin: Ein körpereigenes Hormon, das eine zentrale Rolle im Schlaf-Wach-Rhythmus spielt.
- Magnesium: Ein essenzieller Mineralstoff, der unter anderem zur normalen Funktion von Muskeln und Nervensystem beiträgt.
- Adaptogene: Pflanzenstoffe, die traditionell verwendet werden, um den Körper bei der Anpassung an Stress zu unterstützen.
Über H3R LAB
H3R LAB entwickelt wissenschaftlich gedachte Produkte für Frauen – klar formuliert, modern gedacht und abgestimmt auf unterschiedliche Lebensphasen. Unsere Formulierungen verbinden evidenzbasierte Mikronährstoffe mit gezielten Pflanzenextrakten für eine moderne Female-Health-Routine.
Unreinheiten, verstopfte Poren oder ein unruhiges Hautbild – viele Frauen kennen diese Hautphasen. Besonders bei hormonellen Veränderungen, Stress oder äußeren Einflüssen kann die Haut schneller aus dem Gleichgewicht geraten und zu Unreinheiten oder einem fahlen Hautbild neigen.
The Liquid Peeling wurde für eine gezielte Exfoliation und ein verfeinertes Hautbild entwickelt – mit einer Kombination aus BHA und AHA für mehr Klarheit, Ebenmäßigkeit und ein glatteres Hautgefühl.
Was beinhaltet das Produkt?
The Liquid Peeling kombiniert exfolierende Säuren mit ausgleichenden Inhaltsstoffen – darunter:
- BHA (Salicylsäure)
- AHA (Glykol- und Milchsäure)
- Zink (als Zink PCA)
Die leichte, flüssige Textur trägt dazu bei, abgestorbene Hautzellen zu lösen und die Hautstruktur optisch zu verfeinern. Gleichzeitig unterstützt die Formulierung ein klareres, ausgeglicheneres Hautbild.
Wobei unterstützt dich The Liquid Peeling?
- Verfeinerte Hautstruktur: Die Kombination aus AHA und BHA trägt zu einem glatter wirkenden Hautbild bei.
- Klareres Hautbild: Unterstützt die Haut dabei, ausgeglichener und ebenmäßiger zu erscheinen.
- Porenbild verbessern: Kann dazu beitragen, das Erscheinungsbild von Poren zu verfeinern.
- Unterstützung der Hautbalance: Mit Zink PCA für ein harmonisch wirkendes Hautbild.
- Sanfte Exfoliation: Entfernt abgestorbene Hautzellen und unterstützt die natürliche Hauterneuerung.
Kurz erklärt
- Salicylsäure (BHA): Exfolierender Inhaltsstoff, der für seine klärenden Eigenschaften bekannt ist.
- Glykol- & Milchsäure (AHA): Fruchtsäuren, die die Hautoberfläche glatter erscheinen lassen können.
- Zink: Wird in der Hautpflege für seine ausgleichenden Eigenschaften eingesetzt.
- Zink PCA: Kombination aus Zink und PCA, häufig verwendet zur Unterstützung eines ausgeglichenen Hautbilds.
- Exfoliation: Prozess, bei dem abgestorbene Hautzellen von der Hautoberfläche gelöst werden.
Über H3R LAB
Wir entwickeln moderne Skincare für Frauen – wirkstoffbasiert, hormonell mitgedacht und auf unterschiedliche Lebensphasen abgestimmt. Klare Formulierungen für ein verfeinertes, ausgeglichenes Hautbild. Because H3R Story is also Your story.
Wünschst du dir kräftigeres Haar und eine sichtbar gepflegte Haut – von innen und außen?
Haut und Haare reagieren sensibel auf Ernährung, Stress, hormonelle Veränderungen und den natürlichen Alterungsprozess. Das Skin & Hair Bundle wurde entwickelt, um genau dort anzusetzen, wo viele Beauty-Routinen zu kurz greifen: auf Zellebene, im Nährstoffhaushalt – und in der täglichen Hautpflege.
Die Kombination aus Kollagen, gezielten Mikronährstoffen und einer abgestimmten Skincare-Routine verbindet innere Versorgung mit äußerer Pflege – für ein ganzheitliches Haut- und Haarbild.
Was beinhaltet das Bundle?
Das Skin & Hair Bundle kombiniert den Hair & Skin Collagen Komplex mit einer gezielten Skincare-Routine aus:
- Radiance Serum – für eine gepflegte, ebenmäßige Hautoptik
- The Rich Cream – zur Unterstützung der Hautbarriere und intensiven Pflege
Während der Kollagen Komplex die Routine von innen ergänzt, unterstützen Serum und Creme die Hautoberfläche direkt – für eine strukturierte Kombination aus Inner Beauty und Skincare.
Wobei unterstützt dich Skin & Hair Bundle?
Unterstützung der Hautstruktur: Kollagen ist ein wichtiges Strukturprotein der Haut und wird häufig im Zusammenhang mit Hautfestigkeit und Elastizität genannt.
Nährstoffe für Haare und Haut: Mikronährstoffe wie Biotin tragen zur Erhaltung normaler Haare bei und unterstützen die Hautgesundheit.
Schutz vor oxidativem Stress: Spurenelemente wie Selen tragen dazu bei, Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Ergänzende äußere Pflege: Das Radiance Serum und The Rich Cream unterstützen die tägliche Hautpflegeroutine und tragen zu einem gepflegten Hautbild bei.
Ganzheitliche Beauty-Routine: Kombination aus innerer Nährstoffversorgung und äußerer Pflege – für Frauen, die Haut und Haare systemisch denken.
Besonders relevant ab 30+ oder 40+: In Lebensphasen, in denen sich Hautstruktur, Haarvolumen oder Regeneration verändern, kann eine kombinierte Routine aus Nährstoffen und Pflege besonders sinnvoll sein.
Kurz erklärt
- Biotin: Trägt zur Erhaltung normaler Haare und Haut bei.
- Kollagen: Strukturprotein, das im Bindegewebe, in Haut und Haaren vorkommt.
- Selen: Trägt dazu bei, Zellen vor oxidativem Stress zu schützen und zur Erhaltung normaler Haare bei.
- Hautbarriere: Schützt die Haut vor äußeren Einflüssen und hilft, Feuchtigkeit zu bewahren.
- Inner Beauty: Ansatz, bei dem Hautpflege durch Ernährung und Mikronährstoffe ergänzt wird.
Über H3R LAB
H3R LAB entwickelt Produkte für Frauen – wissenschaftlich fundiert, hormonell mitgedacht und auf unterschiedliche Lebensphasen abgestimmt. Unsere Routinen verbinden gezielte Mikronährstoffe mit moderner Skincare für eine ganzheitliche Female-Health- und Beauty-Strategie.
