H3R 30+ Supplements

H3R 30+ Supplements - H3R LAB

Gynäkologin Ina Hentschel: In den Dreißigern sind viele Frauen in einer Phase höchster Anforderung: Beruf, Partnerschaft, Kinderwunsch oder die Vereinbarkeit von allem. Der weibliche Zyklus reagiert sensibel auf Stress – die Lutealphase verkürzt sich, das PMS wird stärker oder der Kinderwunsch bleibt unerfüllt. Gleichzeitig zeigen sich erste Zeichen hormoneller Erschöpfung: schlechterer Schlaf, innere Unruhe, verstärkte Zyklusbeschwerden oder Hautprobleme. Auch eine Post-Pill-Phase mit verzögertem Eisprung, Akne oder Haarausfall kann Frauen belasten.

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Zehn Magnesiumkapseln von H3R LAB in einer transparenten Packung, Nahaufnahme der Produktbeschreibung auf der Verpackung
10x Magnesium
Zehn Magnesiumpräparate in weißen Kapseln von H3R LAB, gesundheitsfördernd, auf weißem Hintergrund.

10x Magnesium

Ab €17,95

Omega-3 Forte Kapseln von H3R LAB, gelbe Fischöl-Kapseln auf weißem Hintergrund, für Herz und Gehirn.
H3R LAB Darm Balance Glow Menopause Bundle mit Nahrungsergänzungsmitteln für hormonelles Wohlbefinden
Omega-3 Forte von H3R LAB, pflanzliche Omega-3-Kapseln in einer blauen Packung auf weißem Hintergrund

Omega-3 Forte

Ab €19,95

H3R LAB Inner Calm Nahrungsergänzungsmittel in einer Flasche, entspannende Kräuter und natürliche Inhaltsstoffe, close-up der Verpackung
H3R LAB Inner Calm Nahrungsergänzungsmittel in Flasche, natürliche Inhaltsstoffe, entspannender Kräutertee, entspannende Stimmung
H3R LAB Inner Calm Nahrungsergänzungsmittel in einer Dose, close-up Ansicht der Verpackung

Inner Calm

Ab €19,95

H3R LAB Vitamin D3 & K2 Komplex in 60 Kapseln, Geschenkverpackung, Nahrungsergänzung für Knochen und Immunsystem
Vitamin D3 & K2 Komplex von H3R LAB in einer Glasflasche mit Tabletten auf weißem Hintergrund
Vitamin D3 & K2 Komplex von H3R LAB in 60 Kapseln, als Geschenk verpackt, für gesunde Knochen und Immunschutz.

Vitamin D3&K2 Komplex

Ab €17,95

H3R LAB Eisen Komplex Nahrungsergänzungsmittel in Packung mit Tabletten, Nahaufnahme
Eisen Komplex von H3R LAB, flüssiges Eisenpräparat in einer braunen Flasche mit Tropfaufsatz.
Eisen Komplex von H3R LAB in brauner Flasche mit Kapseln, Nahaufnahme des Produkts.

Eisen Komplex

Ab €19,95

Verschiedene probiotische Kapseln des H3R LAB 9xProbio Komplex, gute Darmflora Förderung, Nahaufnahme der Verpackung
Vaginal- und Darmflora-Set mit 9xProbio Komplex von H3R LAB, probiotische Nahrungsergänzung für die Gesundheit.
H3R LAB 9xProbio Komplex Flasche mit probiotischen Kapseln für Darmgesundheit, Nahaufnahme des Produktlabels

9xProbio Komplex

Ab €19,95

H3RLAB Q10 Cells & Energy Nahrungsergänzungsmittel in Tablettenform, antioxidative Energiequelle, Nahaufnahme der Verpackung
H3RLAB Q10 Cells & Energy Nahrungsergänzungsmittel, Nahaufnahme der Verpackung mit Kapseln und Produktetikett
H3RLAB Q10 Cells & Energy Nahrungsergänzungsmittel mit Coenzym Q10 in Kapselform auf weißem Hintergrund

Q10 Cells & Energy

Ab €24,95

H3R LAB Gehirn und mentale Gesundheit, sichtbares Bild eines Gehirns mit Fokus auf geistige Gesundheit und kognitive Funktionen
H3R LAB Gehirn und mentale Gesundheit, detaillierte Illustration eines Gehirns mit Fokus auf geistige Gesundheit und Wohlbefinden
H3R LAB Gehirn und mental Gesundheit, anschauliche Illustration eines Gehirns mit Fokus auf mentale Gesundheit

Brain & Mental Health

Ab €19,95

H3R LAB Hair & Skin Kollagen Komplex in einer Geschenkverpackung, zeigt die Flasche mit Kollagenpräparat für Haare und Haut
H3R LAB Hair & Skin Kollagen Komplex Geschenk, natürliche Ergänzung für schöne Haut und Haare, Darm-Balance und Glow.
H3R LAB Hair & Skin Kollagen Komplex in einer Geschenkverpackung, zeigt die Nahrungsergänzungskapseln für Haut und Haarpflege

Hair & Skin Kollagen Komplex

Ab €19,95

H3R LAB Vitality Daily Essentials Pack mit Vitaminen, Mineralien und Nahrungsergänzungsmitteln auf weißem Hintergrund
H3R LAB Vitality Daily Essentials mit Vitaminen und Mineralien in einer praktischen Packung, gesundes Nahrungsergänzungsmittel
Vitality Daily Essentials von H3R LAB, tägliche Nahrungsergänzung mit Vitaminen und Mineralien, Flasche mit bunten Tabletten.

Vitality Daily Essentials

Ab €19,95

H3R LAB Cycle Balance, ein sportliches Fahrrad-Accessoire in Schwarz mit stilvollem Design, auf einem weißen Hintergrund.
H3R LAB Cycle Balance Fahrradreifen mit robustem Profil und langlebigem Gummi für sicheres Radfahren
H3R LAB Cycle Balance Fahrradreifen mit stabiler Profilstruktur auf einem Fahrradrahmen.

Cycle Balance

Ab €24,95

H3RLAB Zyklus- und Darm-Balance Bundle, natürliche Ergänzung zur Unterstützung von Zyklus und Verdauung, abgebildet in der Verpackung
H3RLAB Zyklus- und Darm-Balance-Bundle mit natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln auf weißem Hintergrund
H3RLAB Zyklus & Darm Balance Bundle mit natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln für einen ausgeglichenen Zyklus und Darmgesundheit.

Zyklus & Darm Balance Bundle

€62,85

Nahrungsergänzung für Frauen 30+

H3R LAB empfiehlt: Diese Phase verdient Fürsorge – für deinen Körper und deine mentale Gesundheit. Adaptogene wie Ashwagandha oder Reishi helfen dir, Stress zu regulieren, während Mikronährstoffe wie Folsäure, Selen, Omega-3 oder Zink dich bei verrückt spielenden Hormonen unterstützen können. Auch deine Haut, Haare und deine mentale Stärke können davon profitieren.

Ernährung & Bewegung ab 30+

Eine zyklusorientierte Ernährung mit Fokus auf Folsäure, Eisen, Omega-3 und B-Vitaminen kann Fruchtbarkeit und Stimmung positiv beeinflussen. Sportlich helfen gezielte Ausdauereinheiten und zyklusangepasstes Krafttraining dabei, Stress abzubauen, Schlaf zu verbessern und hormonelle Balance zu fördern – vor allem in der Lutealphase.

Hormonbalance ab 30 – deine Fragen, unsere Antworten

  • Schon ab Mitte 30 beginnt dein Hormonhaushalt, sich langsam zu verändern. Stress, Schlafmangel, die Post-Pill-Zeit oder ein unerfüllter Kinderwunsch können deinen Zyklus durcheinanderbringen. Die Lutealphase verkürzt sich, PMS wird stärker spürbar, Haut oder Schlaf können leiden – all das ist kein Zufall, sondern oft ein Zeichen hormoneller Dysbalance.

  • Gezielte Hormonbalance Ergänzungsmittel – z. B. mit adaptogenen Pflanzenstoffen, B-Vitaminen, Magnesium oder Eisen – können helfen, deinen Zyklus zu stabilisieren, Stimmungsschwankungen auszugleichen und deine Energie zurückzubringen. Sie sind oft auf die spezifischen Herausforderungen von Frauen ab 30 abgestimmt und begleiten dich sanft durch Phasen hormoneller Umstellung.
  • Gerade nach dem Absetzen hormoneller Verhütung reagiert dein Körper besonders sensibel: Eisprung und Zyklus kommen verzögert zurück, Akne oder Haarausfall können auftreten. Hier kann ein gezieltes Supplement-Programm helfen, deine natürliche Hormonproduktion zu regulieren und Symptome zu lindern – ganz ohne synthetische Hormone.
  • Ja – viele dieser Symptome hängen direkt mit einem Ungleichgewicht der weiblichen Hormone zusammen, vor allem in der zweiten Zyklushälfte (Lutealphase). Auch ein erhöhter Cortisolspiegel durch Dauerstress kann deinen Zyklus belasten. Hormonbalance Ergänzungsmittel ab 30 setzen genau hier an und unterstützen dich dabei, dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden.
  • Die meisten hormonellen Prozesse brauchen Zeit. Eine Mindestdauer von 3 Monaten ist sinnvoll, um spürbare Effekte zu erreichen – denn dein Zyklus ist ein komplexes System. Wichtig ist, auf Qualität, passende Wirkstoffe und deine individuelle Lebenssituation zu achten. Viele Frauen integrieren Hormonbalance-Produkte als festen Bestandteil ihres Selfcare-Alltags.
  • Unsere Produkte wurden speziell für die Lebensphase ab 30 entwickelt: Wenn mentale Belastung, körperliche Veränderungen und hormonelle Umstellungen aufeinandertreffen. Jedes Produkt basiert auf evidenzbasierter Forschung, enthält hochwertige Wirkstoffe und wurde so formuliert, dass es deinen Alltag erleichtert – nicht zusätzlich verkompliziert.

Wissenschaft

Wissenschaftlich fundierte Produktentwicklung in Zusammenarbeit mit Ärzt:innen, Biochemiker:innen & Naturheilkundler:innen

Entwicklung

Entwicklung & Produktion ausschließlich in Deutschland & Österreich

Zertifikation

Produktion gemäß ISO 22000:2018 (zertifiziert)

Für Frauen

Optimale Bioverfügbarkeit & Verträglichkeit auf Frauenbedürfnisse entwickelt, ohne Füllstoffe