H3R 30+ SOLUTIONS

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Gynäkologin Ina Hentschel: In den Dreißigern sind viele Frauen in einer Phase höchster Anforderung: Beruf, Partnerschaft, Kinderwunsch oder die Vereinbarkeit von allem. Der weibliche Zyklus reagiert sensibel auf Stress – die Lutealphase verkürzt sich, das PMS wird stärker oder der Kinderwunsch bleibt unerfüllt. Gleichzeitig zeigen sich erste Zeichen hormoneller Erschöpfung: schlechterer Schlaf, innere Unruhe, verstärkte Zyklusbeschwerden oder Hautprobleme. Auch eine Post-Pill-Phase mit verzögertem Eisprung, Akne oder Haarausfall kann Frauen belasten.

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Nahrungsergänzung für Frauen 30+

H3R LAB empfiehlt: Diese Phase verdient Fürsorge – für deinen Körper und deine mentale Gesundheit. Adaptogene wie Ashwagandha oder Reishi helfen dir, Stress zu regulieren, während Mikronährstoffe wie Folsäure, Selen, Omega-3 oder Zink dich bei verrückt spielenden Hormonen unterstützen können. Auch deine Haut, Haare und deine mentale Stärke können davon profitieren.

Ernährung & Bewegung ab 30+

Eine zyklusorientierte Ernährung mit Fokus auf Folsäure, Eisen, Omega-3 und B-Vitaminen kann Fruchtbarkeit und Stimmung positiv beeinflussen. Sportlich helfen gezielte Ausdauereinheiten und zyklusangepasstes Krafttraining dabei, Stress abzubauen, Schlaf zu verbessern und hormonelle Balance zu fördern – vor allem in der Lutealphase.

Wissenschaft

Wissenschaftlich fundierte Produktentwicklung in Zusammenarbeit mit Ärzt:innen, Biochemiker:innen & Naturheilkundler:innen

Entwicklung

Entwicklung & Produktion ausschließlich in Deutschland & Österreich

Zertifikation

Produktion gemäß ISO 22000:2018 (zertifiziert)

Für Frauen

Optimale Bioverfügbarkeit & Verträglichkeit auf Frauenbedürfnisse entwickelt, ohne Füllstoffe