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Darstellung von Jod als Zeichen im Periodensystem

J wie Jod

Ohne Jod kann deine Schilddrüse nicht die Hormone bilden, die unter anderem deinen Stoffwechsel und deine Energie mitsteuern. Gerade in Schwangerschaft und Stillzeit ist eine ausreichende Jodversorgung entscheidend. Gleichzeitig gilt: Mehr ist nicht automatisch besser – besonders Algenprodukte können überraschend hohe Mengen liefern.